Архив рубрики: Активный отдых

Как я начала стирать кроссовки в стиральной машине

Недавно моя лень моя рациональность пересилила сомнения и я начала стирать свои кроссовки в стиральной машине. Докладываю — первый полёт прошёл успешно! 😀

Кроссовки для меня — любимая обувь и неотъемлемый атрибут активного образа жизни, постоянного движения, ЗОЖ. В них я много хожу пешком, бегаю, езжу на велосипеде, путешествую. И, будучи убежденным дауншифтером, даже работаю. 😀

как постирать кроссовки в стиральной машине Читать далее

Поход босиком по кромке воды из Мааган Михаэля в Кейсарию

Люблю описывать особо яркие моменты своего активного отдыха. Во-первых, самой приятно переживать их снова, а во-вторых, возможно, кто-то подхватит идею, адаптирует её под себя и применит. Сама я тоже выискиваю в интернете и выспрашиваю чужой опыт активного отдыха.

Итак, в качестве обмена опытом активного отдыха, представляю вам рассказ о нашем вчерашнем пешем переходе босиком вдоль Средиземного моря из кибуца Мааган Михаэль в город Кейсария.

Организован этот поход был централизованно (кибуц Эйн-А-Шофет устраивает его ежегодно для своих жителей на кануне праздника Йом Кипур), но потом мы с друзьями подумали-подумали и придумали, как устраивать такие же собственными силами. Уж очень нам понравилось.

Читать далее

Впасть в детство в зоопарке Сафари Рамат Ган

Не знаю, как вы, а я до сих пор чувствую себя немножко ребенком. И не важно, что мне 44, а не 4. 🙂 Культивировать в себе детские любознательность, свежесть восприятия и умение радоваться жизни очень даже полезно.

Теперь вопрос: куда любят ходить дети? Правильно, в зоопарк! 

Предлагаю вам совершить со мной виртуальную прогулку по Зоологическому Центру Сафари (Рамат Ган, Израиль).

Скорее всего, данная статья не будет иметь никакой практической пользы. Но все равно опубликую ее: возможно, кто-то получит удовольствие от фотографий животных (чему я буду очень рада). 🙂

Итак, едем в зоопарк Сафари в Рамат Ган (городок в окрестностях Тель-Авива).зоопарк Сафари Рамат Ган Читать далее

Несколько слов о пользе велосипеда

Любите ли вы велосипед так, как люблю его я? Всем, кто догадался, что за цитата перефразирована, — пять баллов! 🙂

Рискуя оказаться в роли «капитана Очевидность», предлагаю поговорить о пользе велосипеда. 🙂

Многие согласятся: «двухколесный друг» обладает множеством неоспоримых преимуществ как способ передвижения, фитнеса, туризма, развлечения и общения по интересам. О нем слагают байки и рассказывают анекдоты. В последнее время, в свете все большей популярности ЗОЖ, велосипед уверенно набирает очки.

Читать далее

Экскурсия в Армагеддон

Если вам интересно, расскажу сегодня, что же на самом деле обозначает слово «Армагеддон» и даже свожу туда на экскурсию (виртуальную).

К тематике блога (то есть к ЗОЖ) эта статья имеет лишь касательное отношение (пешеходная экскурсия = активный отдых), но, поскольку блог мой личный, я могу себе позволить любые отклонения от темы. Главное — здоровому образу жизни не изменять! 🙂

Армагеддон Читать далее

В пустыне Негев легко умереть… от восторга!

Друзья, кто из вас бывал в пустынях? Интересно, все они так же прекрасны, как пустыня Негев, с которой мне довелось познакомиться?

С удовольствием хочу поведать вам о своем двухдневном путешествии на юго-восток Израиля: в сердце пустыни, к кратеру Рамон, к водопаду (да, да, и такое есть!), в стан бедуинов, к легендарной крепости Масада и, как венец путешествия, — к Мертвому морю.

В сегодняшней статье не будет никаких «умных мыслей» о поддержании здоровья, напутствий и «мотивашек«, характерных для моего блога. 🙂 Пустыня Негев так прекрасна, что нет слов… Есть только фотографии и впечатления. Вперед!

на верблюдах по Негеву Читать далее

Праздник посадки деревьев как вид активного отдыха

Как вы уже догадались из названия, данная статья будет об очередном способе приятно, активно, без излишеств и с пользой провести выходной день. 🙂

Здоровый активный бюджетный отдых — любимая мною тема. Пожалуй, вторая по значимости после темы естественного здоровья.

У нас с друзьями есть много привычных занятий выходного дня: экскурсии, пеший туризм, покатушки на велосипедах, участие в любительских забегах, самодеятельности и всяком таком. В одной из статей этого блога я познакомила вас с организатором «походов выходного дня» на байдарках. Тоже классное развлечение для любителей здорового образа жизни.

А недавно я поняла, какую неожиданную радость дарит такая подзабытая штука, как участие в городском субботнике. Особенно, если организаторы — позитивные люди! 🙂

Расскажу, как мы с друзьями в один из выходных развлекались общественно полезным делом — сажали деревья.

утаптывание

Читать далее

Незабываемый выходной в национальном парке Ган Ха-Шлоша

Как-то все откладывала, но сегодня хочу похвастаться интересной поездкой в национальный парк Ган-Ха-Шлоша, которую мы с друзьями организовали месяц назад (в ноябре 2015 года). Основная мысль статьи будет такой: если отправиться компанией единомышленников с велосипедами в интересное место, то можно недорого и круто провести незабываемый выходной день!велосипеды 4 Читать далее

Экстремальный ночной забег в Гал-Эде

Позавчера довелось впервые принять участие в ночном трейлраннинге. Друзья, это было реально круто!

Кому интересны мои впечатления или же хочется узнать, что за зверь такой «трейлраннинг» — читайте!

Читать далее

Похудела и оздоровилась — беги марафон!

Я на марафоне

Я позирую после финиша. Неплохо смотрюсь в спортивной форме в свои 42 года, правда? 🙂

Привет, друзья! Вы уже знаете, что изменив образ жизни, я за полгода похудела на 20 кг и существенно оздоровилась. И вот состоялось долгожданное «превращение куколки в бабочку» — я приобщилась к числу спортсменов!

Вчера (26 апреля 2015 года) впервые участвовала в соревнованиях по бегу — пробежала дистанцию 5 км на Kyiv half marathon! Ура!!! Читать далее