Архив рубрики: Техника в помощь ЗОЖ-нику

Йоговский больстер и другие приспособления для расслабления

Я занимаюсь йогой более двух лет, но до недавнего времени мой личный йога-инвентарь состоял из одного лишь коврика. Посещая йога-класс, я пользовалась принадлежащим моей учительнице оборудованием (ремнями, опорными блоками, подушками и больстерами).

Больстер настолько пленил меня, что идея приобрести его для домашнего использования давно засела у меня в голове. Останавливала только цена (казавшаяся мне по незнанию неоправданно завышенной) и необходимость оплатить доставку из центра страны в мой регион.

Но недавно я преодолела все сомнения и сделала замечательную покупку (больстер и ещё кое-что по мелочи). В этой статье хочу рассказать о том, для чего служат выбранные мною вещи и о своих впечатлениях.

больстер для йоги

Читать далее

Как я начала стирать кроссовки в стиральной машине

Недавно моя лень моя рациональность пересилила сомнения и я начала стирать свои кроссовки в стиральной машине. Докладываю — первый полёт прошёл успешно! 😀

Кроссовки для меня — любимая обувь и неотъемлемый атрибут активного образа жизни, постоянного движения, ЗОЖ. В них я много хожу пешком, бегаю, езжу на велосипеде, путешествую. И, будучи убежденным дауншифтером, даже работаю. 😀

как постирать кроссовки в стиральной машине Читать далее

Несколько слов в защиту тренажеров под открытым небом

Привет, друзья! Сегодня хочу поговорить немного о тренажерах под открытым небом.

Есть у них плюсы и минусы, есть сторонники, есть противники… Но что касается меня — я люблю тренажеры под открытым небом. Занимаюсь на них сама и — с некоторыми оговорками — вам рекомендую.

Заинтересовала? Тогда поговорим более подробно.

уличные тренажеры 1

Люблю погожим вечерком позаниматься на тренажерной площадке в ближайшей школе.

Читать далее

Дуршлаг силиконовый складной для мытья фруктов и овощей

Эта короткая статья — отзыв о моей новой «сыроедческой игрушке» — складном силиконовом сите для мытья фруктов, овощей и зелени.

Штучка не только удобная, но, как по мне — настроенческая и украшающая интерьер.

дуршлаг силиконовый складной отзыв

Читать далее

Плюсы и минусы «беговой дорожки»

Друзья, представляю вашему вниманию краткий обзор возможностей спортивного тренажера «беговая дорожка». Расскажу о том, какие я вижу преимущества и недостатки бега на тренажере по сравнению с «естественным» бегом.

Приглашаю всех высказывать свое мнение о плюсах и минусах беговых дорожек в комментариях.

тренажеры беговая дорожка

Читать далее

Солнцезащитные очки для активного образа жизни

До недавнего времени у меня не было особой необходимости в солнцезащитных очках. Тому были две причины: во-первых, я жила в более северных широтах и, во-вторых (и в главных), проводила большую часть своего времени во всевозможных «коробках» (дома, в офисе, в магазинах, в метро, в машине и так далее).

А сейчас тема очков от солнца стала для меня актуальной. Во-первых, мы переехали на юг, где много солнечного света. Во-вторых, новая работа и активный образ жизни, требуют от меня дарят возможность находиться на свежем воздухе подолгу.

солнцезащитные очки Читать далее

Мой новый MP3-плеер для бега SanDisk Clip Jam

Вчера пришлось раскошелиться 🙂 на незапланированную покупку — приобрести себе новый MP3-плеер для занятий спортом. Как знают те, кто читал мою статью про любимые гаджеты для бега, у меня есть привычка во время тренировок слушать аудиокниги. Так вот, мой старый плеер, описанный в той статье, «приказал долго жить» и теперь я стала счастливой, надеюсь 🙂 , обладательницей SanDisk Clip Jam.

В этой статье хочу сделать краткий обзор его функций. Сразу оговорюсь, что это будет обзор от лица абсолютно «не продвинутого» в современной технике пользователя, скорее даже сказать «отсталого» — простого любителя ЗОЖ.

Читать далее

Как вымыть и обсушить зелень

Всем привет! Сегодня решила рассказать о классном кухонном приспособлении, существенно облегчающем жизнь тем, кто решил питаться здоровой пищей. Даже не знаю, как оно правильно называется, хотя использую каждый день. Ну, назовем его «центрифуга для мытья и сушки листовой зелени».

Попалась мне эта центрифуга как-то по случаю в одном сетевом супермаркете. Стояла себе неприметно на самой верхней полке в таком месте, что если бы не необходимость убить полчаса в ожидании мужа, я бы никогда туда не полезла. Даже достав коробку, я долго не могла представить, для чего эта штука предназначена. Вот теперь ежедневно радуюсь, что не прошла тогда мимо. 🙂 Читать далее

Как выбрать соковыжималку для овощей правильно

Сок в чашкеЧеловек, ищущий в интернете ответ на вопрос, как выбрать соковыжималку для овощей, скорее всего, как и я, ответственно относится к своему здоровью и увлекается ЗОЖ (здоровым образом жизни). Здесь ключевым является словосочетание «для овощей». Дело в том, что  Читать далее

Любимые гаджеты для бега

Оздоровительный бег трусцой — неотъемлемая часть моей жизни. Бегаю я через день, чередуя тренировки с другими занятиями (стретчингом, силовыми упражнениями, плаванием). Сегодня выйти на пробежку помешал нескончаемый дождь — земля сильно размокла и кроссовки буквально увязают в грязи (вот такой странный январь в этом году). Поэтому, мыслями на лесной тропинке, я решила рассказать вам об устройствах, помогающих мне бегать. Читать далее