Немного о дауншифтинге, смысле жизни и счастье

Одно из читательских писем навело меня на мысль покопаться в том, как во мне зародилась идея дауншифтинга. Вернее, не как зародилась, а почему. 

О том, как именно мы с мужем стали дауншифтерами и что такое, собственно, дауншифтинг, я писала в статье «Мой личный опыт дауншифтинга».

Сегодня же хочу разобраться во внутренних мотивах. И «по ходу пьесы» затронуть такие категории, как счастье и смысл жизни.

Татьяна и Сергей Кузьменко на Мертвом море

Зима, Мертвое море и довольные мы 🙂

Привожу письмо читательницы. Зовут ее Римма.

«Татьяна, здравствуйте. Вот все здОрово пишете и питании, о спорте, все ясно и понятно. А скажите пожалуйста, когда пришла осознанная переоценка ценностей? Ведь у Вас два высш.обр., была хорошая ( как я понимаю) работа, карьера, да и другие материальные блага. А потом вдруг это ушло и стало не важным. Может я где-то в статьях пропустила об этом, прошу прощения. Я не из любопытства интересуюсь, просто сама не могу понять, что мне нужно. Вот читаю Ваши статьи и возникает чувство, что Вы знаете чего хотите и что делаете. Сами планируете свою жизнь и при этом очень ею довольны. Хотя , скорее всего, Вы по натуре человек волевой и решительный. А основная масса населения катятся по течению. (Что-то меня в дебри понесло 😊, видимо захотелось поговорить. 😆 это у меня сегодня голодный день и мысли, наверное, путаются). Все пытаются найти смысл жизни, некоторым это даже удается. Вот Вы себя нашли, поняли. Как же это сделать? Что Вы думаете по этому вопросу?»

Вопросов в письме, собственно, два:

  1. Когда пришла осознанная переоценка ценностей?
  2. В чем смысл жизни и как его найти?

Прежде всего хочу поблагодарить автора письма. Я сама много раз мимолетно озадачивалась этими вопросами. Но необходимость четко сформулировать ответы встала передо мною только благодаря Римме.

Начну с конца. Немного издалека.

В чем смысл жизни?

На данном жизненном этапе я вижу смысл жизни в том, чтобы: 1) БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ и 2) побольше ОТДАВАТЬ.

Почему пишу «на данном этапе»? Да потому, что я, как и все, ИМХО, прохожу в своей жизни некое личностное созревание, подъем по пирамиде, если хотите.

Вначале пути меня (думаю, как и всех людей) интересовали (и это абсолютно нормально) собственная безопасность, устроенность, материальное благополучие, внешний вид, оценка группы (общественное мнение, мнение окружающих), личный успех (карьера, атрибуты, слава). Причем здоровье меня не интересовало. Оно редко кого интересует пока ничего не болит. 🙂

Но постепенно, (у меня — годам к сорока, примерно, когда сын вырос и стал самостоятельным, университеты, столичная жизнь и карьера уже состоялись в какой-то мере) — накопилось что-то такое в душе (или в мозгу). И я начала видеть мир со стороны. Как-то незаметно для себя поняла, что карьера, тряпки и вся эта суета — тлен. Прошу прощения за избитое выражение.

С годами начинаешь видеть истинные ценности. Ими, ИМХО, являются здоровье, счастье, покой, возможность отдать частицу себя. Звучит немного высокопарно, но это правда.

Человек, сознательно снижающий темп жизни, отстраняющийся от шаблонов бешеного мира, ищущий простых занятий подальше (как буквально, так и фигурально) от «беличьего колеса», это, собственно и есть дауншифтер.

Однако, спешу заметить, дауншифтер и счастливый человек — далеко не эквивалентные понятия.

природа Мертвого моря

Уникальная природа Мертвого моря. Я просто не смогла найти что-либо, в еще большей степени символизирующее спокойствие и умиротворение. Даже штаф за парковку в неположенном месте не повлиял на хорошее настроение. 🙂

Быть счастливым

Счастье, как я уже говорила, в простых вещах. Его просто нужно УЧИТЬСЯ ВИДЕТЬ.

Можно, к примеру, сделать головокружительную карьеру или быть богатым, но остаться несчастным. Можно уйти в отшельники, но так и не найти счастья.

Но если ты умеешь радоваться погожему деньку, вылетевшему из тазика со стиркой воздушному клочку пены, забавной рожице, мелькнувшей в окне проходящего трамвая, ты — счастливый человек.

вид с Масады

Моя семья наслаждается невероятным «инопланетным» видом с высоты крепости Масада

Не могу сказать, просто ли стать счастливым человеком. С одной стороны, просто, ведь для этого не нужны деньги и какие-то особые подвиги… Но с другой стороны, если этого нет у тебя внутри, то есть ты не умеешь видеть счастья, то можно ли этому научиться? Не знаю.

Предполагаю, что какие-то задатки видеть счастье заложены в каждом из нас от рождения. Ведь дети, пока не вырастут, счастливы. Нужно стараться будить, пестовать в себе эту детскую радость восприятия мира. Об этом я уже немного писала в статье про зоопарк.

Кроме того могу дать два практических совета. Стать счастливым помогают йога и переход на веганство. По крайней мере мне они существенно помогли (это к ответу на вопрос Риммы).

Отказ от употребления животной пищи хорошо очищает тело и мозг, буквально меняет сознание. Системные занятия йогой (желательно с преподавателем), снимают блоки, зажимы, нормализуют тело, напитывают его легкостью, умиротворением и счастьем. Кто не пробовал — попробуйте комплекс из двух этих методов. Отлично работает.

Итак, с одним из компонентов смысла жизни (по моей версии 🙂 ), мы разобрались. Теперь про второй: самоотдачу.

Отдавать

Я чувствую внутреннюю потребность что-то делать для людей, для мира. В частности, веду этот блог о естественном оздоровлении, переписываюсь с читателями, пытаюсь помогать окружающим, чем могу. Вот сидит во мне такая потребность и все тут.

Есть много возможностей реализовать такую потребность. Кто-то занимается творчеством (вышивает, пишет картины, книги, делает чудесные фото, поет, обустраивает всем на любование удивительные клумбы и т.д.). Кто-то создал всенародный движ любителей физкультуры и ЗОЖ. Кто-то выкладывает себя на почве помощи деткам с особыми потребностями. Кто-то спасает старинные дома. Другие (уверена, что многие из вас) — бескорыстно делают добрые дела. С любовью возятся со своими детками. Или с чужими детками — не важно, главное тут слово «с любовью».

Да, да, объяснить соседскому пацаненку задачку по математике — это тоже самоотдача. Пустить в холода бездомного котика в подъезд погреться — тоже она, родимая. И чужой мусор с морского побережья собрать в пакет и выбросить в бак — тоже она, ИМХО.

Не знаю, закладывается ли в человека потребность в самоотдаче с детства (возможно, да). Но раскрывается она в полной мере, думаю, ближе к зрелым годам.

Поясню на своем примере. Такая штука, как любовь к «писательству» (в смысле — к изложению мыслей на бумаге) во мне жила с детства. А вот потребность писать на важные, на мой взгляд темы, то есть писать НЕ ДЛЯ САМОВЫРАЖЕНИЯ, а с целью ПРИНЕСТИ ПОЛЬЗУ — сформировалась ближе к сорока.

Завершая раздел про самоотдачу, хочу привести слова Матери Терезы. Дословно не помню, но она сказала что-то про то, что «если вы хотите сделать что-то важное для мира, то идите к себе домой и любите свою семью». Любить окружающих — самая простая и одновременно очень важная разновидность самоотдачи.

Когда пришла осознанная переоценка ценностей?

Формально на этот вопрос я уже ответила — ближе к сорока годам. Но, думаю, Римма имела в виду «что подтолкнуло», «что придало смелость».

Наверное, сыграли роль сразу несколько факторов:

  1. С возрастом накопился жизненный опыт. Помноженный на какие-никакие аналитические способности, он вылился в жизненную мудрость.
  2. Благодаря переходу на растительную пищу (преимущественно — сырую) и вообще на ЗОЖ, тело оздоровилось, мозг прояснился, появилась невиданная смелость сломать шаблоны. Как сейчас модно говорить — смелость «выйти из матрицы».
  3. Как только начала ЗОЖ, тут же как-то сама собой, незаметно, обросла литературой по теме, друзьями по интересам, «в руку» со всего мира начала поступать полезная информация, моральная помощь и поддержка. Такой эффект многие начинающие зожники отмечают.
  4. Сейчас выдвину спорное суждение. Предполагаю, что свой взнос в решение «отказаться» от бешеного темпа современной жизни внесло то, что я достаточно долгое время жила в этом темпе. Я имею ввиду, что можно отринуть что-то, имея его. То есть, отказаться от карьеры, своего бизнеса или столичной жизни гораздо проще, если у тебя были и карьера, и бизнес, и столичная жизнь. Думаю, что отказаться от них (или подобных вещей) в молодости, так и не познав, наверное, гораздо труднее… А вы как думаете?
  5. Муж меня всегда во всем поддерживал. И в смене работ, и в дауншифтинге, и в блоггерстве, и в переезде в другую страну, да практически во всем. Надежный человек рядом — большое подспорье. Кстати, я недавно поступила дистанционно в Школу йоги и систем оздоровления Вячеслава и Елены Смирновых. Необходимость заплатить немалую сумму меня смущала. А мой муж сказал: «Раз твоя интуиция подсказывает тебе, что тебе нужно там учиться, так давай, не жлобись, вперед!» 🙂
  6. Дорогу осилит идущий. Сложно только начать, решиться. А потом — прешь с крейсерской скоростью и откуда только силы берутся! Чего и вам всем желаю. 🙂
дорога на крепость Масада

Нелегкая дорога на Масаду. Испытание силы и воли, дань мужеству древних героев. P.S. Мы сделали это дважды! 🙂

Что-то я написала «много букв», но так и не уверена, что толком ответила на вопросы. Статья получилась, возможно, скучной или непонятной. Если так, айм сорри, я старалась. 🙂

Если какие-то аспекты остались не раскрыты — велкам в комменты, друзья! Как всегда буду рада переписке и вашим отзывам.

Желаю всем истинных жизненных ценностей: здоровья, счастья, спокойствия, самоотдачи! И будет вам счастье.

семья Кузьменко в Рош-А-Никра

Рош-А-Никра, на границе с Ливаном. Мой сын Саша, муж Сергей, собственно я и Катя (девушка Саши, умница и путешественница). 🙂

Немного о дауншифтинге, смысле жизни и счастье: 12 комментариев

  1. юля

    Ой, какая статья! Я согласна со многими пунктами, и мне тоже помогло веганство к пониманию, что счастье внутри и теперь радуюсь всякой всячине, на что раньше не обращала внимания. Спасибо, Таня, люблю тебя читать.

    1. Татьяна Кузьменко Автор записи

      Юля, спасибо тебе за поддержку! Когда я писала о единомышленниках — тебя имела в виду обязательно. Спасибо, что ты у меня есть! И спасибо всем друзьям-ЗОЖникам. Вы — частица меня.

  2. Алёна

    Таня, спасибо за статью! Прочитала на одном дыхании)) Согласна на 100% со всем!!! Особенно про «отдавать». Может банально прозвучит, но ведь чем больше отдаешь (любви, тепла, улыбок, знаний, положительных эмоций, хорошей энергии), тем больше получаешь обратно!!! И это реально работает!
    Любви тебе и твоей семье!!! Вы классные;)

    1. Татьяна Кузьменко Автор записи

      От классной слышу! 🙂 🙂 🙂
      Спасибо тебе, Алёна, за добрый отклик. Очень приятно получить от себя кусочек тепла. Ты на 100% права: эта штука работает безотказно.
      Сегодня у меня был удивительный день, который подтверждает данную теорию. Сейчас не буду вдаваться в подробности, но, возможно, напишу статью. 🙂

  3. Ирина

    Таня, спасибо за статью. Все здорово у тебя получилось!
    Поворот в мозгах происходит у всех по разным причинам. У меня он произошел из-за болезни близких людей. И я, может быть, не наблюдательна, но не заметила, чтобы у меня «мозг прояснился, появилась невиданная смелость» с изменением питания)). Мне кажется, все-таки, дело не в питании, а в «воспитании»)). Вот и пункт 4 далеко не для всех живущих в столице и сделавших карьеру или организовавших свой бизнес работает.)
    А вашей растущей семье — счастья!

    1. Татьяна Кузьменко Автор записи

      Спасибо, Ирина, за отзыв и пожелания!
      Да, у каждого свой путь, свои особенности. При этом разные пути зачастую приводят к одним и тем же результатам. 🙂

  4. Livi

    Человек начинает отдавать, когда у него уже все есть. Не имеется в виду горы богатств, а все по потребностям. И вы уже достигли этого уровня.
    Очень верно подмечено, что отказ от каких-то амбиций имеет смысл только после их достижения. В ином случае, думаю, большинство людей будут грызть себя за нереализованные мечты всю жизнь. Ведь не захотел или не смог — этого уже никто не узнает.

    1. Татьяна Кузьменко Автор записи

      Спасибо большое за отзыв и за грамотное толкование. Полностью согласна с Вами.
      Очень рада, что статья нашла отклик. Если честно, то я боялась, что в данном случае написала что-то заумное и никому не интересное. 🙂
      Спасибо за поддержку!

  5. Ирина

    Не согласна, что отдавать можно тогда только, когда у тебя всё ( особенно ВСЁ) есть. Отдача это же не материальное скорее понятие, как в случае с потребностями. Можно «отдавать» заботу, внимание, любовь, участие. Отказ от своих ранее востребованых потребностей — это не отдача, а переоценка. А те, кто отказался от прежних потребностей, так и не достигнув желанного уровня — просто раньше свернули на другой жизненный путь. Так думаю. Желаю всем любви и счастья!

    1. Елена

      Я поддерживаю этот комментарий. Мне тоже кажется, что если хватило мудрости выскочить из колеса раньше, чем достиг стандартных высот, то это только плюс. А меня вот жизнь «учила», и в один прекрасный день выкинула на берег, и я трепыхалась как рыбка думая, что это конец, а оказалось, что я земноводная и началась другая жизнь! Как сказал один умный человек: «ищите служение». И теперь я стараюсь ловить те редкие моменты, когда могу оказаться полезной.

      1. Татьяна Кузьменко Автор записи

        Рискуя проявить свою неграмотность, спрошу, кто говорил «ищите служение»? Судя по стилю и тематике, скорее всего Христос. Но все же просветите, пожалуйста, Елена.
        Что же касается желания быть полезной, то и тут мы с Вами родственные души.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *