Как и почему человеку необходимо поддерживать чистоту организма

Публикую краткий рецепт естественного здоровья, сформулированный мною для моих самых близких людей: сына, мужа, мамы… Очень рекомендую его всем, кто хочет жить долго, активно и без болезней.

Если вы, возможно, пока не задумывались о здоровье, но печетесь о собственной красоте или «идеальном весе», то вам тоже сюда! 🙂

Это выжимка из знаний, полученных мною от мудрых людей, из книг, частично — из собственного опыта. Приглашаю читателей, кто «в теме», активно высказываться в комментариях, критиковать, дополнять написанное мною. Давайте отшлифуем эту страничку с «рецептом здоровья» совместно.

Кто заинтересован в нашем здоровье?

Для человека природно быть здоровым. Большинство болезней мы приобретаем как результат неправильного образа жизни (загрязняя свое тело шлаками и токсинами). Поддержание собственного организма в чистоте — простой и, как ни удивительно, единственный способ вернуть и сохранить естественное здоровье.

Медицина и фармацевтика на сегодняшний день, к сожалению, стали индустриями, целью которых является прибыль. Говоря так, я не имею в виду отдельные личности. Со многими врачами и фармацевтами я знакома и дружу. Это отличные специалисты, которые действительно заинтересованы в помощи людям.

Речь идет об отраслях промышленности в целом. Им выгодно, чтобы люди болели часто и долго. А чем быстрее мы умираем, тем меньше нагрузка на Пенсионный фонд, не правда ли?

Наше здоровье — только наша забота, к сожалению. Это нужно осознать. И действовать.

Инструкция по поддержанию чистоты в организме

  1. Ограничить любое ПОСТУПЛЕНИЕ токсинов ИЗВНЕ. Не употреблять алкоголь, не курить (кому актуально, читайте  истории моих друзей, бросивших курить и их продолжение). По-возможности минимизировать контакты с бытовой химией, отравляющими веществами, промышленными выбросами, грязным воздухом транспортных развязок. Со вниманием относиться к пластиковой посуде и бутылкам — читать на них маркировку и использовать в быту только безопасные. Не употреблять в пищу рафинированные продукты, пережаренные, еду с консервантами, красителями, улучшителями вкуса и так далее. Долой из жизни сладкие газированные напитки, снеки, чипсы и другие «отравляющие вещества из ярких пакетиков»!
  2. Перестать ОТРАВЛЯТЬ себя токсинами ИЗНУТРИ. Переедая, заглатывая пищу «не жуя», смешивая заведомо несочетаемые продукты, наедаясь на ночь мы затрудняем пищеварение и вызываем гниение пищи в организме. В результате даже при употреблении казалось бы здоровой пищи, внутри у нас вырабатываются токсины и делают свое черное дело 🙂 . Еще о «казалось бы здоровой пище»: очень желательно ограничить потребление мяса и отказаться от молока (ответ на вопрос «почему», читайте здесь), сахара, термофильных дрожжей, белой очищенной муки. На моем сайте пока нет статей о том, какие негативные последствия вызывают в организме мясо (поедаемое в больших количествах) и такие «безобидные» штуки, как сахар, термофильные дрожжи и мука высшего сорта. Планирую написать, а пока, если «горит», не поленитесь и найдите в интернете. 🙂Чашка с чистой некипяченой водой
  3. Обеспечить беспрепятственное ВЫМЫВАНИЕ из организма отработанных веществ и токсинов. Для этого мы должны пить достаточное количество воды, так как она растворяет и вымывает из тела яды и отходы. Желательно — некипяченой, чистой и свежей. Насчет количества воды в сутки существуют разные теории, но примерно ориентируйтесь на 1,5-2 л. Точное количество зависит от вашего образа жизни, климата (в жару нужно пить больше), употребления мяса и других животных белков (чем больше вы их употребляете, тем больше организму нужно воды для устранения последствий), употребления сырых фруктов-овощей-зелени-фрешей (они сами большей частью состоят из воды, поэтому в некоторой степени могут заменять собой воду). Пить нужно правильно — не холодную, не залпом, понемногу, не смешивая с едой (не позднее 15 мин до еды и не ранее чем через час после еды). По себе могу сказать: если организм не обезвожен, то желания запивать пищу даже не возникает. Желательно поменьше употреблять того, что обезвоживает организм (кофе, чай). Практический совет как приучить себя пить воду читайте здесь.овощи и зелень
  4. Обеспечить организм материалами для ОЧИСТКИ. Есть зелень в больших количествах, овощи, фрукты. Желательно в сыром и свежем виде. Они хорошо чистят организм. Овощные и фруктовые соки (не из пакетов, а те, что содержаться естественным образом в поедаемых вами овощах и фруктах) растворяют шлаки, клетчатка работает в пищеварительной системе как щетка. Многие, как, собственно, и я «в прошлой жизни», привыкли видеть овощи и зелень в качестве сервировки (небольшой кучки, добавленной к основному блюду «для красоты») к тарелке мяса с макаронами, а какое-нибудь жалкое (одинокое) яблочко — изредка в качестве десерта. Это в корне неверно. Овощи и зелень должны быть основной едой, к которой уже можно добавить немного мяса или же макарон (но не вместе 🙂 ). А фрукты — тоже основной едой (но уже без всяких добавок 🙂 ) — для меня, например, это идеальный завтрак. Мне часто приходится слышать: «Ага, если я съем яблоко, у меня разыграется аппетит!». И что с того? Съешьте 5-6 яблок, как делаю я, — и сытно, и с пользой!
  5. Почаще включайте в своем теле МЕХАНИЗМ ПРОКАЧКИ — двигайтесь! Мы от природы устроены так, что движение прокачивает все системы организма (пищеварительную, кровеносную, лимфатическую), обеспечивая очистку. Чем меньше вы лежите на диване, чем чаще отрываетесь от компьютера, чтобы размяться, пройтись, пробежаться, взойти по ступеням, потанцевать, сделать зарядку, — тем легче очищается организм. Застой вреден. Будьте подвижными!
  6. При желании периодически применяйте ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ способ естественной очистки — голодание. За руку никого тянуть не буду, пусть каждый решает сам. Про легкий, мягкий и действенный способ очистки — однодневные голодания — я писала здесь. Практикую однодневные голодания дважды в месяц уже давно и очень довольна.
  7. УСТРАНЯЙТЕ выведенные токсины со своей кожи. Регулярно, не реже раза в день, мойте тело. Вода смывает токсины и дарит облегчение и здоровье. По этой же причине необходимо почаще менять одежду и постельное белье, ведь они впитывают выделения тела. Зачем контактировать со старыми токсинами?
  8. Очищайте ЖИЛИЩЕ от пыли и мусора, наводите порядок. Почаще проводите влажную уборку помещения. В пыли скапливаются токсины. Зачем нам ими дышать? Сама не очень люблю возиться с уборкой, но аргумент про токсины меня мотивирует. 🙂 Выбрасывайте или раздавайте нуждающимся неиспользуемые предметы и одежду. Пусть дом будет свободным от пылесборников и отжившего хлама. Так легче жить, дышать и творить! 🙂
  9. Ну и напоследок не мешает сказать о ЧИСТОТЕ В ГОЛОВЕ. Сохранить и упрочить здоровье помогают позитивное мышление, доброта, уравновешенность, спокойствие. Нужно научиться «не париться» по мелочам, не гнаться за чуждыми ценностями, жить счастливо.

Формула здоровья, красоты и долголетия

Мы рассмотрели выше, как поддерживать чистоту своего организма. Дальше все просто.

формула здоровья

Содержание организма в чистоте плюс закаливание, плюс физические нагрузки, плюс отсутствие стрессов дают здоровье, красоту и долголетие. Такая простая формула.


В комментариях к этой статье есть важные дополнения. Друзья, читайте и подключайтесь к обсуждению!

P.S. Разбор своих ошибок, периодически совершаемых на пути ЗОЖ, а также сигналов, которыми тело оповещает меня, что пора взяться за ум, я описала в статье Моя работа над ошибками в ЗОЖ. Если интересно, читайте. 🙂

Как и почему человеку необходимо поддерживать чистоту организма: 19 комментариев

  1. Ирина

    Татьяна, все правильно написала — добавить, мне кажется, нечего. Но проблема не в том, что мы не знаем правил «как надо». А в том, что не можем или не хотим им следовать. Вот знает человек, что курить вредно, а курит. И я знаю, что на ночь есть нельзя, а как следует подкрепилась)))

  2. Вячеслав

    Очень интересная тематика, только шлифовать уже нечего, всё разложено отлично! Можно добавить лишь,что последний пункт самый важный из всех и нужно читать статью как методичку каждый день!
    Пару месяцев пью воду как в статье: за 15-30 мин до еды и 1-2 часа после, пищеварение значительно улучшилось.

    1. Татьяна Кузьменко Автор записи

      Вячеслав, спасибо большое за отзыв! Он очень важен для меня.

  3. Ольга Викторовна Шилова

    Добрый день — всем!
    Поддерживаю комментарий Вячеслава в том, что п.9 нужно поставить на 1-место.
    1.Порядок в голове — порядок в поступках и делах: учиться ДУМАТЬ, ГОВОРИТЬ и ДЕЛАТЬ — в ЕДИНОМ КОМПЛЕКСЕ, а при отсутствии дисциплины в голове: думаем — одно, говорим — другое, а делаем — вообще третье. В Интернете кочует цитата от Брюса Ли: «Дисциплина — это не ограничение свободы, это — отсечение лишнего!»

    2. Здесь нужно отметить ТЕПЛОТУ ОТНОШЕНИЙ, которую ГОЛОВЕ (мозговым структурам внутри череп-Ной коро-«бочки») нужно учиться поддерживать и ПОДДЕРЖИВАТЬ и в отношениях с родителями, и в собственной семье, и в рабочем коллективе и с большим уважением относиться к собственному телу, а значит, и здоровью. Головной мозг-brain чаще с детства отождествляет себя с телом, а это две сопряжённые «организации». Тело-body (теПло ВОДЫ, из которой на 75-80% состоит человеческий организм) как раз и создаёт все необходимые условия для работы головного мозга-braina: ни пылинка на него не сядет, ни ветринка не дунет (как в сказках о «прынцессах» сказывается), температура телом поддерживается постоянной 36,6 градуса, как в регулируемом термостате, питание головной мозг-brain тоже получает опосредованно через систему кровообращения, «токсины» от непродуктивных мыслительных процессов (внутренняя пустая «болтовня» и непрерывное недовольство «хоть чем-нибудь — да найти!», и «переливание из «»пустого»-в- «порожнее», и «носить воду в решете»- это всё и «арии», засоряющие слаженную работу организма в целом. Для сравнения можно вспомнить «Сказку о мертвой царевне…» А.С. Пушкина, в которой «своенравной» царице (головному мозгу) «…в приданое дано было зеркальце одно. Свойство зеркальце имело: говорить оно умело…» Тело-body, конечно, человеческой речью не владеет, поэтому «говорит» оно о состоянии мыслительных процессов состоянием нездоровья, прежде всего самому головному мозгу, конечно, либо общим недомоганием, либо «зависанием» в хронических недугах, либо состоянием нездоровья в конкретном внутреннем 0ргане (чувств), например ПЕЧЕНИ. Мне как-то возразили, что ПЕЧЕНЬ — не орган какого-либо «чувства», пришлось спросить: «А когда «печёнка» конкретно болит или, образно, кто-то у вас «в печёнках сидит», разве ничего «не чувствуется»? Печень — корректор чувства ГНЕВА (ЗЛОБЫ), и справедливости ради следует заметить, что это чувство, скопившееся «в печёнке» — не всегда нужно оценивать как ПЛОХО (бывает, разозлишься на собственную несобранность, так такая замечательная генеральная уборка получается, что во все углы заглянешь и их вычистишь, а значит, заодно, — и из печени!)
    Из курса школьной биологии нам было известно о ПЯТИ внешних органах чувств (о ШЕСТОМ, чувстве РОДА речи не велось): зрение, слух, обоняние, вкус и осязание, а о ДЕСЯТИ внутренних органах чувств нам вообще не было известно, пока не познакомились с оздоровительными системами других народов через книги, в основном, и, частично, на практических ознакомительных занятиях.
    ДЕСЯТЬ внутренних органов работают ПАРАМИ (один — условно «плотный», другой — условно»полый»):
    сердце (плотный, состояние «любовь-НЕ-любовь) — тонкий кишечник (полый, отношения с материнской ветвью рода),

    печень (плотный, эмоционально — гнев, злоба)-желчный пузырь (полый, ненависть),

    селезёнка (плотный, способность к обучению, западание на «сладкую жизнь») — желудок (поджелудочная железа, полый, «непереваривание» пищи, отношений, событий, конкретных знакомых-не-знакомых человеков, «начальников» и прочих «властей»),

    лёгкие (плотный, обиды всех мастей) — толстый кишечник (отношения с отцовской ветвью рода),

    почки (плотный, страхи на все случаи жизни, что были пройдены и неизвестные будущие: а вдруг?) — мочевой пузырь (мочеполовая структура, полый, чувство вины, имеющее место быть и надуманное, непродуктивная самокритика, самокопание).

    Отсюда вывод: отсутствие дисциплины в голове рождает огромную эмоциональную «кучу мусора», которую бывает вынужден перерабатывать-нейтрализовывать весь организм. Самые ядовитые токсины — эмоциональные, на разные темы жизни, им — несть числа, тьма тем, сам мозг не успевает их отлавливать, а тело, по долгу службы, в них просто «купается» . Пока ресурсные возможности не разбазарены, организм поддерживает здоровье в хорошем функциональном состоянии, настроение — хорошее, можно сказать жизнерадостное, и ЖИЗНЬ — ПРЕКРАСНА и УДИВИТЕЛЬНА.
    Для тех, кого не оставит равнодушными эмоциональная сторона вопроса, есть книги Лиз Бурбо: «Слушай своё тело — твоего лучшего друга на земле» и «Твоё тело говорит: люби себя».

    3. Что касается пищевого рациона, то, да, есть лучше натуральные продукты и пить чистую воду, не бутилированную, свежевыжатые соки, не забывая, однако, что соки — продукт концентрированный и не нужно их пить, как воду. Переедание, однозначно, вредно, но иногда нужно позволять себе и некоторые излишества, чтобы тело ненадолго выводить из нормального режима работы в качестве. тренировочного «момента» («На то и щука в море, чтобы карась не дремал!»). В еде предпочитать аборигенную пищу (растения и животноводческую продукцию местного ареала обитания), и способы приготовления блюд, основных народных, тоже по месту жительства. Можно, конечно, приготовить и «Тбилисское хачапури», но это всё-таки будет «Хачапури по тбилисскому рецепту», но по-русски, поскольку продукты, вода и руки (и способности) повара («Стряпухи») будут русскими.

    4. Потребление мяса (говядины, свинины, птицы, рыбы), молока, сахара, муки разного помола, дрожжевого хлеба — не возбраняется, нужно только установить и ЗНАТЬ свою меру (ЗНАТЬ — значит и придерживаться, а не «думать», что знаешь) и способы приготовления блюд из них с наименьшими потерями природного дара, в них вложенного.
    И ещё голове нужно помнить, что устроение желудка достаточно универсально, но есть и своя «спецификация» на переваривание поступившей пищи, например, японцы, употребляющие в пищу б0льшее количество морепродуктов, чем иные народы, имеют в составе пищеварительных соков и характерную долю бактерий, ориентированных на переработку именно морепродуктов японского ареала обитания.

    5.» Вода для мытья» и «Вода для питья»…
    Вода для питья — по потребности, «насильно мил не будешь», поэтому через отсутствие желания «попить водички» переступать не нужно, чай — тоже по желанию. Кофе, соки, кисели, квасы — не совсем питьё, но и не совсем еда — нормы индивидуальные.
    Вода для мытья — очень неоднозначно. Если нет черезмерного «засорения» эмоционального плана, то ежедневно принимать душ или ванну не обязательно, потому что кожа — очень специфичный орган, это порубежная структура, трёхслойная граница между внешним миром и внутренним, тоже миром, работающем в режиме поддержания равновесия в полном комплексе ощущений. Самый внешний слой кожи постоянно обновляется, незаметно для глаза (и для мозга), но постоянно, а кроме того, поддерживается на поверхности и «смазка» из водно-жировой прослойки, которую лучше без особой нужды не «обдирать». Хорошая баня раз в неделю, можно с веником (массаж кожных поверхностей), можно с хорошим прогревом для мощного потоотделения, т.к. почки никогда не отфильтруют те тонкие токсины, которые может отфильтровать только кожа: они работают в разных настройках (частотных характеристиках).

    1. Татьяна Кузьменко Автор записи

      Ольга Викторовна, спасибо за столь важные дополнения! Написанное Вами про дисциплину, про «токсины» от дурных мыслей, про меру, про другое — очень интересно и полезно было прочитать. О многом я уже задумывалась сама, но у Вас прочитала точные формулировки. Действительно, часто вижу и в себе, и в других людях, как нездоровье возникает от непорядка в голове. Спасибо Вам за уделенное время!

        1. Татьяна Кузьменко Автор записи

          Спасибо! Взаимно!
          Общение с Вами не только приятно, но и каждый раз меня обогащает новыми знаниями и темами для размышлений!

  4. Юлия

    Очень хорошая статья-памятка, Татьяна, спасибо! Комментарий Ольги Викторовны тоже понравился. Главное, конечно же, стараться выполнять. А я всегда говорю, что для счастливой и безопасной жизни, а также для здоровья, необходимо многое знать и быть внимательным к таким мелочам, как например та же пластиковая упаковка…о чём люди вообще задумываться не должны — она должна быть безопасна, как и многое другое….и вся еда в магазинах должна быть съедобна… В дополнении к статье, хотела бы поделиться своим недавним открытием — оказывается, употребление каш (особенно гречневой), а в них витамины группы В, снижает риск заболеть герпесом… А мясо в рационе должно быть умеренным по колличеству не только потому, что в избытке оно зашлаковывает организм….так, например, у детей, которые налегают на мяско, подростковый период наступает раньше и переносится, переживается детьми сложнее (родителям соответственно тоже не легко) … Любое отклонение в питании приводит к соответствующим последствиям… Конечно же на состояние здоровья влияет и наше психологическое состояние, наши мысли и взаимодействие с окружающей средой и людьми. Но мы то теперь знаем как надо делать, а как не надо 🙂 ! Всем здоровья!

    1. Татьяна Кузьменко Автор записи

      Юлия, спасибо за добрые слова и Ваш вклад в наше общее дело (в данном случае — в эту статью, а в общем плане — в дело продвижения «в массы» здорового образа жизни)! Полностью согласна со сказанным Вами и про каши, и про мясо, и про необходимость быть внимательным к мелочам в современной жизни, и про все остальное. Еще раз спасибо Вам и всем, кто находит время писать комментарии!

      1. Ольга Викторовна Шилова

        Добрый день, Татьяна! Добрый день — всем!
        Татьяна, давайте произведём некоторый сравнительный анализ, применив анАлоговый «подход» к пониманию, как устроено человеческое тело-body, тело и теПло внутренней воды, из которой и состоит на 75-80 % человеческое «tell-0-вод-Ы», на время исКЛЮЧИв именно ВОdу в качестве «рабочей лошадки». А сравнительное исследование будем производить, сравнивая устройство человеческого организма и… мобильного телефона (никакой «воды» в его устройстве как раз и нет).
        1. Для того, чтобы устройство «тело»-«железо» Мобильного Телефона ( для краткости — МТ) и «материальная часть» — «тело жлёз» внутренней секреции Человеческого Организма (сокр. ЧО), нужно, чтобы осуществлялся рабочий режим через ПИТАНИЕ.
        Для МТ существует индивидуальный аккумулятор, который можно подзаряжать от сети электрического тока в любом месте, где предусмотрена система с нужным напряжением сети и частотой тока в ней: в автомобиле, в поезде, в офсе, дома…. Чувство «голода» — уровень зарядки аккумулятора МТ, показываемый в %, его можно посмотреть в любое время, либо он сам «заверещит» о том, что его срочно нужно подключать к сети, или он просто «сдохнет», т.е. отключится.
        Для ЧО также есть возможность подключаться к ПИТАНИЮ происходит с помощью желудка, причём совсем оказывается необязательным такой сигнал, как «чувство голода»: есть можно «по охотке» (даже когда «одни глаза не сыты»), по принуждению («За маму, за папу, за бабушку-дедушку, за кошку, за собачку… — для самых маленьких. «Ешь, кому говорят! Ешь, что дают! И чтоб ВСЁ съел!» — для тех, кто постарше. Еда ПО РАСПИСАНИЮ (Д/сад, школьная, армейская или рабочая столовая), Еда — вне расписания: «Пришёл, увидел, пожевал…», в любом «Подорожнике», «Блинной», «Кофейне»… в любое время суток, «перекусил», «заморил червячка», «за компанию, «вредненького» или «сладенького» захотелось отведать, в праздничном застолье… и до «Нажрался, как дурак на поминках» или не смог отказаться от «Демьяновой ухи» (чтоб хозяев не обидеть»). Так что и «частота питающей сети» имеет значение и «напряжение» всего желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) — тоже.

        2. Для МТ существует ДВА вида хранения-использования «памяти»: на «симке» и «в телефоне». Объём «памяти-в-телефоне» гораздо больше (она же и долговременная, и может быть заархивированной и невостребованной), чем предусмотрено возможностями «симки». Если аккумулятор заряжен «под завязку», а денег «на счёте» данного МТ нет (владелец оказался «растратчиком», «не доглядел» по-хозяйски либо оказался несостоятельным по какой-то причине), то связаться с кем-либо будет проблематично, разве что есть «халявная» возможность сообщить по специальному коду: «Перезвоните мне пожалуйста» — естественно, за счёт другой «высокой договаривающейся стороны».
        «Симку» сменить — проблемы нет, можно даже номер сохранить, а если менять собственно «тело» МТ, то потребуется через некоего «посредника» переместить основную часть информации, а ненужную, или/и отработавшую своё — «удалить». «Симке» — без разницы на каком языке будут общаться «высокие договаривающиеся стороны», лишь бы они говорили на одном языке и понимали друг друга. Можно выручить какого-нибудь «иноземца», разрешив ему поговорить с «соплеменником» хоть на албанском, хоть на китайском , доверив на время свой МТ (собственно самому МТ тоже без разницы, о чём «потрещали» между собой с его посредническим участием те «высокие договаривающиеся стороны»).

        Для ЧО тоже существуют два вида хранения-использования «ПамЯТИ»: головной мозг-brain (анАлог электронной «симки») и собственно 0рганы тела-body (анАлог «памяти-в-телефоне», она же — «ПамЯТЬ» РОДА), накапливающие-хранящие-извлекающие объёмы эмоциональной памяти, передающейся по наследству от поколения к поколению, через смену родительских пар, в кратком обобщённом виде — каждый из нас — это воплощённая пАМяТЬ всех пар (АДАМ+ДАМА) предков рода, предшествующих нашему рождению).
        Произвольная смена «симки», сиречь, мозга-braina, исКЛЮЧается, поскольку «настройки» единственно возможны: тело мозгу — приданный «друг, преданный ему друг и «чаще всего, преданный мозгом (не по злобе, конечно, а по непониманию, недопониманию, зачастую — по игнорированию ресурсных возможностей этого ДРУГА), в следствие чего… преданный вместе с ним земле, т.е. оба «почили в бозе» (в лучшем для обеих сторон случае бывают «упакованы» в «сосновый бушлатик», или в «домовину из дуба» в нераспотрошённом виде, иногда… в «грузе-200» или… в братских могилах) .
        (Продолжение — следует, хотя можете и удалить моё текстовое послание, если оно Вас в чём-то не устроит).

        1. Татьяна Кузьменко Автор записи

          Ольга Викторовна, добрый день!
          Очень-очень интересно! Продолжайте, пожалуйста!

          1. Ольга Викторовна Шилова

            Хорошо. Продолжим сравнительное анАлоговое исследование.

            3. На лицевой панели МТ (Мобильного Телефона) имеют место быть «подсказывающие» кнопочки (если взять менее продвинутую модель, на сенсорных эти [0]кноПОЧКИ тоже есть, но их функциональное назначение, ПО СУТИ, то же самое). Кнопочки расположены в общепринятом порядке.На тех кнопочках есть цифровые (единые) и буквенные (в двух языковых «исполнениях», Английского Алфавита [АА] и современной Русской Азбуки [PA]), кроме цифровых и буквенных включений программным обеспечением предусмотрены и иные символические обозначения (математических знаков, знаков препинания, кавычек, скобочек и проч. общеизвестных условных значков). С помощью этих кнопочек можно набирать любые текстовые и цифровые сообщения, д а с помощью фотокамеры — и любые «картинки», схемы и фотографии.
            Основных кнопочек на лицевой панели МТ — 2 (вкл. — выкл) + 12:
            1 2 3
            4 5 6
            7 8 9
            * 0 #

            Для ЧО (Человеческого Организма) — анАлоговым соответствием фотокамере МТ является бинокулярное зрение, усиленное функцией сканера-измерителя ежемгновенного действия (в бодрствующем состоянии, либо — в «спящем режиме», но не исключающем вИдение чёрно-белых или цветных снов). Есть ещё функция Оптического «пакетного»- объёмного — комплексного Распознавания-Узнавания лиц, текстов, плана местности и т.д. В устройстве МТ — встроенные наушники, в ЧО — уши с биноуральным эффектом слышания, узнавание по голосу, музыкальной мелодии, многочисленных шумовых «сопровождений» каких-либо действий или явлений природы.
            Аналогом кнопочек МТ будут внутренние органы, на них не требуется «нажимать», у них сенсорное восприятие, расположены они тоже в строгом порядке, в полном соответствии анатомическому атласу, с которым очень приблизительно знакомят на уроках «Общей биологии и анатомии человека».
            Кнопочек «Вкл.» для живого и тёплого ЧО — ТРИ: 1 — световая — при рождении младенца, через макушку головы и кожу, 2 — звуковая — каждый младенец при рождении «кричит» ноту ЛЯ в индивидуальной и неповторимой тембровой «окраске», 3 — тепловая — перепад температур по отделению от тела материнского организма и переходе новорожденного тЕльца на автономный режим терморегуляции.. .
            Кнопочка «Выкл» — одна — полная остановка сердца.
            Далее — условные «этажи» нашего здоровья, их тоже 12, сверху вниз, т.е. «столбиком»:
            1 — Солнце («свет и тепло») — от макушки до линии рта.
            2 — Луна («вода») — от линии рта до плечевого пояса;
            3. Плечевой пояс, лёгкие, дыхательная система;
            4. Сердце, система кровообращения;
            ДИАФРАГМА.
            5. Желудок, пищеварительная система;
            6. Тонкий кишечник (материнская ветвь РОДа).
            Поясница (талия), пуп.
            7. Толстый кишечник (отцовская ветвь РОДА);
            8. Мочеполовая система.
            9.Область тазобедренных суставов и бёдра.
            10. Колени, чашечка, связки, сухожилия, мениск..
            11. Голени, икроножные мышцы.
            12. Лодыжки, стопы.
            «Столбик» примерно соответствует делению в соответствии китайскому 12-летнему циклу: КРЫСА, БЫК, ТИГР, КОТ, ДРАКОН, ЗМЕЯ, ЛОШАДЬ, КОЗА, ОБЕЗЬЯНА, ПЕТУХ, СОБАКА, КАБАН — это не совсем о каких-либо знакомых из зоологии животных, из которых одно — земноводное и одно — птица, это УСЛОВНЫЕ (кодовые) названия частотных характеристик ГОДА, повторяющихся в качестве НЕСУЩЕЙ (основной нагрузочной) каждые 12 лет, но каждый раз на ином уровне. Например , нынешний Год КОЗЫ (КОЗА в цифре: 3+7+9+1 = 20, и правая часть 3+7 количественно уравновешена с левой 9+1), в прошлом это были годы 2003, 1991, 1979, 1967, 1955…
            Можно и «матрично» изобразить, почти как в МТ, но тогда «кнопочки»
            будут располагаться так:
            1 2 3
            4 5 6
            7 8 9
            и центровой, связующей, «точкой» будет цифра 5.

            4. Для МТ — внешние очертания — прямоугольники оси симметрии — прямые..

            Для ЧО — дифференциация сложная.
            По вертикали ( деление: право-лево) — ОСТОВ, ПОЗВОНОЧНИК:
            вид в фас — с тыла — в проекции — вертикальная прямая линия
            вид сбоку — S-образный изгиб, «смахивающий» на пологую синусоиду.
            вид сверху — снизу — тоже прямая, но очень короткая, равная всего лишь прогибу позвоночника.

            5. Для каждого МТ есть встроенная внутренняя антенна.

            для ЧО — яйцевидную голову, насаженную не жёстко, а опосредованно, через структуру горла, на «кол» позвоночника, первый шейный позвонок которого называется АТЛАНТ, нужно рассматривать систему внутренних осей, образующих встроенную, но невидимую глазом директорную антенну(длинная осевая и несколько разномерных коротких)., примерно такую же, через которую осуществлялся приём телепередач на домашний телевизор ещё совсем недавно. Простейшее схематичное изображение «человеческого тела с головой» в профиль (осевые линии) — это цифра 1, посложнее — буквенный символ Р — головной мозг и спинной мозг — тоже в профиль.

            Стоя или лёжа на полу, голова — прямо, руки — в стороны, ноги — в стороны — соединение «звездой», вокруг которой можно очертить окружность (визуально-объёмно — «таблэтка» памяти с проекцией «знака качества», бывшего когда-то в употреблении, но… почему-то «безголового»).

          2. Татьяна Кузьменко Автор записи

            Заинтриговали…
            Продолжайте, пожалуйста.

  5. Ольга Викторовна Шилова

    Да. ИН-ТРИ-ГА ещё та…
    МТ, любой фирмы-«производителя» и с любыми «наворотами» без разницы кто ими пользуется, мужчины-женщины-дети-старые-малые-образованные-безграмотные, и насколько ими «владеет», т.е. насколько хорошо ознакомлен с ИНСТРУКЦИЕЙ, прилагаемой к каждому МТ.

    С нашим ЧО — голово-ЛОМ-ки, одна хитрее другой (никто же из земных родителей-«формы»-произвоДИТЕлей ИНСТРУКЦИЙ ни сам в глаза не видывал, ни детям, само собой, предложить на предмет ИЗУЧЕНИЯ к «дальнейшему» применению не мог, т.к. от поколения к поколению любые «инструкции» в нашем постоянно-переменном мире отношений частично «устаревали», а в основной массе — нарабатывались и подтверждались практикой жизни, заносились в РОДОВУЮ память и «разноска» была по органам в незыблемом порядке, в соответствующем спектре частот (сплошная физика-химия), где всенепременно принимала участие-причастие ГЕН-ЭТИКА, ДНК-РНК-ген-ЕА-log-IЯ, во-первых о её «коварстве и любви» и не подозревали, а во-вторых, и собственно-то о ГЕН-ЭТИКЕ знаний не было до недавнего времени, и ещё неизвестно, что во-первых , а что — во-вторых, и кто окажется в третьих, или… кто такие «последние будут первыми…»).

    «Чем дальше в лес — тем больше дров! — это «правильно» исполненное предложение, т.е. в соответствии грамматике русского языка, которой мы обучались в школе. А вот УСЛЫШАТЬ мы можем ЧТО? «Чем дальше влез — тем больше дрофф» (далее приведён примерный «мысленный вихрь в переборе базы данных, возникающий в мозговых структурах головы):
    а) ЧЕМ дальше «влез»? Ногами, руками, умом…
    б)»Влез» — высоко, глубоко, далеко («На 7-м небе ОТ «счастья» — это ТАК далеко? Или ТАК высоко? — побочная сопутствующая «мыслЯ»);
    в) …если «в лес», то, может быть, и «птицы», но при чём здесь, в лесу, «дрофы», если ареал их обитания СТЕПЬ?
    г) …а если ТЕМ больше? Тогда ваще ТЬМА ТЕМ, им несть числа… БОЛЬШЕ — не надо, стоп, стоп, стоп! Назад, к началу!
    — и смысл предложения теряется (двоится, троится, четвертуется и т.д….), если нет в голове того самого, ПРАВИЛЬНОГО, анАлога, знакомой с детства пословицы, хранящейся в долговременной памяти (тела-teii-[a]). Система СРАВНЕНИЯ-УЗНАВАНИЯ срабатывает, мозг-brain извлекает её в нужном варианте, разночтения «обнуляются».

    Примерно так и с «backtohealth.ru» с возвращением к НАЧАЛУ, т.е. к ЗДОРОВЬЮ живого и тёплого физического челоВЕЧЕскago тела-body, на планете исПОЛненного и существующего в 2-х (DВ -УХ) вариантах : М — мужской ТОРС с мощными плечами и W — женский СТАН с гибкой талией.

    Внешних количественных различий не имеется: голова -1, шея — 1, рук — 2, туловище — 1, ног — 2, как и в количестве букв в словах АДАМ и ДАМА, их — по 4, 2х2 + 2х2, итого 8 (или… 2-в-КУБ-е).

    Внешние качественные различия — во всём: внешний вид, структура волос, структура кожи, одно из различий — «короЛЕВская подвеска» за фИговым листочком (видимо-НЕ-видимо, из-за фигОвого отношения и к среднешкольному образованию и к себе, единственному и неповторимому, в качестве ВЕНЦА ТВОРЕНЬЯ), различен тембр голоса, различен почерк, далее… способность мыслить (мыслительные процессы в голове протекают по разным схемам, что не нужно оценивать как чьи-то «хужее» или чьи-то «лучшее», просто ПО-РАЗНОМУ).

    Мужское тело в известном процессе (или без оного, с помощью «ручного прИвода») способно «родить» семенной секрет»- колдовское «зелье» — субстрат с… «десантниками-засланцами-сперматозоидыми», числом от 250 млн. до 0,5 млрд. «штуЧЕК»-с, одноразово. Разов этих-йэтиххх может быть… «40 раз — по разу, аль ни разу — 40 раз», короче, регламенту не поддаётся, ни в одни разумные рамки не укладывается… пока.

    Женское тело (после тесного сотрудничества в известном обоюдном процессе) может родить 1-го, реже — 2х, ещё реже — 3-х и т.д. младенческих телЕц… а за всю жизнь — до 20 — 28 младенческих «тЕлец» весьма разного качества, живых и неживых. как известно из прочитанных исторических сведений (по крайней мере, мне из всего объёма прочитанного материала число БОЛЕЕ — не встречалось).

    Передо мной на столе лежит 7-ой номер журнала «ВОКРУГ СВЕТА», обозначенного как ДИСКУССИОННЫЙ. На лицевой обложке большущими буквами начертано разными шрифтами ЗАЧЕМ НУЖНЫ МУЖЧИНЫ, ниже, и гораздо более мелким и однотипным шрифтом подзаголовок-ответ: природа тренируется на них, чтобы улучшить женщин. Текст Егора Быковского в рубрике НАУКА, поясняющий заявленную тему номера, помещён примерно в середине номера и озаглавлен «КОНЬ u трепетная ЛАНЬ». Предваряют текст 4 предложения: «ЧЕМ МУЖЧИНА ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ ЖЕНЩИНЫ? ПРАКТИЧЕСКИ ЛЮБОЙ РЕБЁНОК С ЛЁГКОСТЬЮ ОТВЕТИТ НА ЭТОТ ВОПРОС. НО НАУЧНАЯ ТОЧКА ЗРЕНИЯ НЕ СТОЛЬ ОДНОЗНАЧНА. ВЕДЬ ПРОБЛЕМОЙ МЕЖПОЛОВЫХ РАЗЛИЧИЙ УЧЁНЫЕ ВСЕРЬЁЗ СТАЛИ ЗАНИМАТЬСЯ СРАВНИТЕЛЬНО НЕДАВНО». А далее — первое предложение: «Много столетий женщина считалась неполноценной копией мужчины»…

  6. Валентина Шилай

    Танюша, ты рецепт сформулировала очень грамотно, четко. Как педагог, подвела все к короткому и лаконичному выводу. Добавить нечего. А вот подумала я сейчас о том, что если все так просто и ясно, то почему люди обрастают болезнями? Важным пунктом мне кажется — наша лень!!! Лень работать над собой, трудиться над чистотой в голове. Ходить на работу мы привыкли, а вот работать над собой — неизбежностью не считаем:( . Ведь большинство из нас не раз начинали «новую жизнь» (и я не исключение), Ну и на сколько нас хватало? Лень,лень,лень!!! Главное для меня сейчас — это самодисциплина, понять, что мне эта работа над собой нужна, и нужно работать над чистотой головы в первую очередь. Стрессы душат нас и мне больше всего сейчас не хватает «пофигизма». А вообще, всегда все очень трудно делать самому. А когда есть единомышленники, поддержка, вроде как команда, тогда можно добиться большего. Я очень рада и благодарна Богу, что судьба снова свела нас. Спасибо за «очередную порцию правил» счастливой жизни.

    1. Татьяна Кузьменко Автор записи

      Да, Валя, согласна с тобой. Как говорится «Спасение утопающих — дело рук самих утопающих». Очень трудно заставлять себя работать над собой, но кроме нас этого никто не сделает… И хорошо, когда есть команда единомышленников!

  7. юля

    Замечательная статья!
    Можно добавить еще пункт — как можно чаще бывать на свежем воздухе, регулярно (как можно чаще) проветривать помещение, одевать легкую одежду (выбросить синтетику), принимать «воздушные ванны», чтобы кожа дышала и быстрее выводила продукты обмена, убивались бактерии и обеспечивался постоянный приток кислорода.

    1. Татьяна Кузьменко Автор записи

      Юлия, отличные дополнения!
      Принимаются!
      Спасибо!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *