Как у меня трижды сильно выпадали волосы и потом вырастали

Хочу рассказать, из-за чего у меня трижды в жизни случались сильные выпадения волос и как потом волосы отрастали заново. Возможно, прочитав эту статью, кто-то перестанет тревожиться понапрасну. Перестанет изводить себя и деньги.

Я расскажу только о трёх особо ярких (показательных для меня) случаях, хорошо врезавшихся в память, когда волосы вылезали клочьями и это было заметно окружающим. Кроме них в моей жизни были и другие — слабовыраженные — сезонные выпадения волос, на которые я не обращала внимания.

мои случаи выпадения волос

Моя прическа после того, как две трети волос выпало. Фоточка из Ватикана. Ноябрь 2017 года. 🙂

Сразу же, еще до рассказа, поделюсь аналогией, которая мне приходит в голову. А потом опишу, что конкретно происходило.

Хоть я и не специалист по болезням волос, но здравый смысл, жизненный опыт и многолетнее внимание к собственному здоровью позволяют мне посмотреть на три разных случая со стороны и увидеть в них общий корень.

Мне кажется, что сильное выпадение волос в моих ситуациях было похоже на то, как дерево сбрасывает листья в неблагоприятный период. Наступил «голод», прекратилось питание — всё лишнее долой! Возобновилось поступление пищи — распустились почки, отросли волосы. Как-то так.

Идем дальше. Втирать в кору дерева средства для уменьшения выпадения листьев — глупо, правда? Мы понимаем, что листва опала  закономерно, и понимаем, что как только недостающие дереву вещества и энергия (вода, солнечный свет, минералы, не знаю что) станут поступать в достаточном объеме, новые ростки не заставят себя ждать.

Точно также глупо, имхо, становиться жертвой рекламы и втирать в кожу головы всякие средства для укрепления волос. Нужно не «листья» лечить, а «дерево» питать (в нашем случае — организм).

Про мои три случая выпадения и отрастания волос

А это все та же поредевшая прическа. Вид в профиль. Место и время — те же самые.

Теперь непосредственно про три моих случая сильного выпадения волос.

Случай первый. Примерно пятнадцать лет назад я провела свой первый (тогда еще не осознанный) эксперимент с питанием. Под впечатлением одной модной теории (в которой я вижу некое рациональное зерно и сейчас), я решила, что слишком уж много ем и мне следует есть поменьше. Сократив РЕЗКО (что было ошибкой) свой рацион, причем исключительно за счет количества пищи, абсолютно не задумываясь о качестве съедаемого (что тоже было ошибкой), я получила сильную худобу, выпадение волос и первую в своей жизни чистку организма. Эту чистку я не смогла оценить по полнейшей тогдашней своей безграмотности в вопросах ЗОЖ.

Ну ладно, сейчас не об этом. Волосы я тогда носила длинные — до плеч. Для меня это длинные. 🙂 Когда они начали осыпаться, я забеспокоилась, первое время втирала что-то, уже не помню что. Помню только, что платила большие деньги, а эффекта не было.

Потом, со временем, с возвратом старых пищевых привычек, все нормализовалось само собой. Прекрасно помню, как моя парикмахер удивилась, увидев у меня пушок на голове. Такой себе нимб из отрастающих волосков, пробивающихся между длинными старыми волосами. 🙂

Случай второй. Три года назад, будучи вынуждена заняться своим здоровьем, начитавшись Галины Шаталовой, я совершила важный шаг в своей жизни — перешла на питание, очень близкое к веганству и сыроедению. В итоге существенно оздоровилась и помолодела. Все было бы отлично, если бы ни моя увлекающаяся натура — я сделала этот серьезный шаг РЕЗКО, что ни есть хорошо.

Короче, экстремальная худоба и выпадение волос были моими спутниками первые несколько месяцев.

Тут я уже особо не волновалась, так как начиталась чужих историй о переходе на сыроедение и понимала, что ситуация с выпадением волос (как и с худобой) — временная и нужно просто потерпеть.

Так все и случилось. Организм перестроился, научился переваривать здоровую, но не привычную для него пищу. Понятно, что первое время он страдал, лишившись привычных источников питания (мяса, хлеба, сахара, выпечки, молочных продуктов) и получив вместо этого зелень, овощи и фрукты. Настроившись же на новые источники энергии (да и еще какой энергии!!!), организм вернулся к нормальному (не избыточному, как ранее, а именно НОРМАЛЬНОМУ) весу и отрастил вместо поредевшего тусклого безобразия новую шелковистую шевелюру.

Случай третий, недавний. Как я уже рассказывала в статье про мою медаль по триатлону, летом 2017 года я переболела очень серьезным заболеванием (для многих заканчивающимся смертельным исходом) — бактериальным менингитом. Благодаря запасам здоровья и жизненной силы, накопленным за предшествующие этому три года ЗОЖ, я не только помогла врачам в борьбе за мою жизнь, но и смогла восстановиться в рекордные сроки, потрясшие весь медперсонал больницы.

Но, как вы понимаете, без приема антибиотиков не обошлось. Меня ими кормили все 19 дней госпитализации и потом ещё две или три недели дома — в качестве «контрольного выстрела». Причем в удвоенных дозах. Жесть!

Такого масштабного выпадения волос, как после этого лечения, у меня ещё никогда не было! Моими волосами были усыпаны постельное белье, кровать, пол в квартире, умывальник, гостиная. Волосы лезли клочьями! Шевелюра изрядно поредела — и визуально, и на ощупь. По моим оценкам, выпало не меньше половины волос, а возможно даже две трети (см. фотографии к статье).

Но, похоже, мою маму этот факт волновал гораздо больше меня. 😀 Я вообще не парилась. 😀

Я объяснила себе всё так: мои внутренние органы сильно пострадали от полученного курса антибиотиков. Понятно, что сейчас, временно, они работают не на полную мощность, на питание волос у организма просто не хватает ресурсов. Организму нужно время на восстановление. Расслабься, Таня, работай, путешествуй, веди ЗОЖ — всё «восстанет из пепла»: и тело, и прическа.

Такой себе здравый пофигизм… 😀

И вот в начале декабря 2017 года я заметила, что выпадение волос-то прекратилось! Совсем! И, что удивительно, появилось желание иногда потереть кожу головы, помассировать пальцами корни волос — не иначе как новые «перья» на мне, как на птице Феникс отрастают.

Короче, к чему я всё это вам рассказала? Вариантов выпадения волос наверняка очень много. Но я стойко уверена, что все они сводятся ко внутренним причинам. Зрите в корень. Не пытайтесь лечить листья, лечите дерево. Вместо шампуней, мазей и масок от выпадения волос используйте методы, оздоравливающие организм в целом. (К слову, я уже два или три года вообще ничего кроме воды для ухода за волосами не использую.)

Выпадение волос (как и их ломкость, жирность и т.п.) — не заболевание волос, а СИМПТОМ неполадок в организме. Сломанное почините, неполадки отладьте — и будет вам и счастье, и шевелюра.

вылезли волосы после приема антибиотиков

Привет из Ватикана! Пофигу, какая прическа! Главное — не рисовать себе лишних проблем и наслаждаться жизнью 🙂

Друзья, всё написанное — лишь мой личный опыт и моё мнение. На научность и вообще на «умность» ни капельки не претендую.

Критика, дополнения и ваши истории — приветствуются. Встретимся в комментариях.

Всех обнимаю! Кушайте побольше сырой растительной пищи и поменьше животной и термообработанной. Уделяйте время физкультуре, пейте воду, ходите в длительные прогулки пешком, закаляйтесь и постоянно учитесь чему-то новому.

Жизнь прекрасна! ❤


Если эта статья была вам полезна — не забудьте поделиться с друзьями. Кто до сих пор не подписан — вэлкам!

Как у меня трижды сильно выпадали волосы и потом вырастали: 13 комментариев

  1. Екатерина

    Ого! Ничего себе! Я почему-то думала, что переход на здоровое питание и ЗОЖ наоборот, укрепляет организм и помогает стать моложе, красивее и шевелюристее. Сначала я удивилась, что настигла столь серьезная болезнь, казалось, бы все делается для того, чтобы не болеть. А второй твой случай еще больше подорвал у меня веру в полезность и нужность такого образа жизни. Волосы выпадают от ЗОЖ. Обалдеть вообще( Да зачем оно тогда вообще надо. Может не так все это и хорошо тогда. А то читаешь статьи и видишь только положительные изменения. А потом рраз — и вся изнанка предстает перед нами. И оказывается не так оно все хорошо и полезно.

    Из своей жизни могу только добавить, что волосы у меня сильно лезли когда я красилась какой-то жутко термоядерной краской, типа блондекса. Вот тогда это была жесть. Потом перестала, стала краситься более-менее натуральной. Волосы выпадали, но не критично. Сейчас вообще не крашусь. Веду относительно здоровый образ жизни, но далекий от веганства, не курю, не пью, занимаюсь спортом и волосы тьфу-тьфу..прекрасные) Блестят и переливаются, на расческе 2-5 волосин всего с утра, это вообще норма. Но голову мою каждый день и обычным шампунем.
    Мне кажется, что этого достаточно. Никаких втираний и дорогостоящих процедур.

    Вы уж извините меня, что имею свое мнение, часто не совпадающее с мнением большинства, но прочитав несколько «обличающих» Таниных статей о такой изнанке, стала сильно сомневаться в полезности. Я ведь думала, что реально никто не болеет и все хорошеют и молодеют! Нет, свой образ жизни считаю более правильным.

    P.S. А Таня мне больше все-же нравилась с длинными густыми волосами до плеч. И волосы и лицо)

    1. Татьяна Кузьменко Автор записи

      Привет, Катя! Рада тебя видеть (читать)!
      Переход на ЗОЖ должен быть постепенным. Я же совершила ошибку, рубанув с плеча, изменив свою систему питания РЕЗКО. Поэтому и «отгребла» немного по-первой. 🙂 Но потом всё наладилось и дальше были только плюсы.
      А бактериальный менингит может случиться с каждым. Это такая штука, что от неё ничем не застрахуешься. Рассказывая свою историю, я считала, что показываю как раз пример того, как благодаря ЗОЖ смогла преодолеть ситуацию, в которой 9 из 10 человек, возможно бы, умерли.
      На мой взгляд, мои истории из личного опыта — как раз в пользу ЗОЖ.
      В любом случае, на мой взгляд, очень здорово, что ты утвердилась в правильности избранного тобою пути, каким бы он ни был. Каждому своё. И хорошо быть уверенным и энергичным.
      Спасибо тебе огромное за комментарий! Ты молодец, что высказала своё мнение. Пиши ещё!

  2. юля

    Интересное сравнение с деревом, согласна на 100 %. А Катя думаю не поняла , что как раз зож и поспособствовал, чтобы старое ушло, а новое пришло, и у многих я думаю после болезни вообще бы ничего не выросло, да что там после болезни посмотрите на людей вокруг, многие могут похвастаться красивыми волосами? У меня с выпадением проблем нет, как раз до зожа выпадали и сильно, но у меня волосы жирные, интересно от чего…Как думаешь Таня, с чем может быть связана жирность волос.

    1. Татьяна Кузьменко Автор записи

      Спасибо, Юля, за поддержку! А то я уже засомневалась: может, выразила свою идею неудачно или же вижу мир через розовые очки. После твоего комментария меня попустило — всё в порядке. 🙂
      Спасибо тебе!
      А про жирность волос ничего не могу сказать. Ну разве что крутится в голове информация, где-то прочитанная и показавшаяся логичной, что жирностью волос организм может отвечать на активные попытки обезжирить эти волосы. То есть, если правильно помню, чем больше человек применяет к волосам обезжиривающих средств, тем агрессивнее организм противодействует. В той статье рекомендовалось для достижения эффекта перестать применять любые средства. Просто мыть голову водой, причем пореже.
      Знаю, что у тебя длинные волосы и за ними гораздо труднее ухаживать, чем за моими короткими. Но про себя могу сказать, что у меня качество волос существенно улучшилось после того, как я отказалась от фенов, шампуней и всех остальных средств. Единственный недостаток, если его можно считать недостатком, — волосы стали лежать так, как им от природы было предназначено: проявились вихры и всякие завитушки. С ними я борюсь частыми походами на стрижку. 🙂

      1. Елена

        Хочу добавить, что моей младшей дочке мы не мыли голову 2 года. В ее 1год 10 мес она сильно испугалась воды (старшие ее, играя, случайно перевернули в бассейне под воду)… И 2 года, пока не прошла боязнь воды, голову она мыть не давала. Волосы как-то самоотрегулировались и не выглядели жирными!

        1. Татьяна Кузьменко Автор записи

          Елена, спасибо большое!
          Ваш опыт подтверждает мои выводы. Понятно, что частое мытьё (да со всякими средствами) — в наше время вроде как «признак цивилизованного человека». Но оно нарушает нашу природную саморегуляцию.
          Точно также кулинарное искусство, как ни жаль, злейший враг нашего здоровья…

  3. Ирина

    У меня был такой период выпадения волос. Я тоже резко изменила рацион и организм недоумевая начал сбрасывать все лишнее)))
    Шевелюра восстановилась. И даже парикмахер отметила прибавку. Зато периодические выпадения после восстановления практически прекратились.
    Таня, благодарю за то, что честно рассказываешь про свой опыт.
    Не нужно строить иллюзии о чудесных способах оздоровления. Все мы на разных этапах запущенности организма. И принимая решения о переменах, хорошо бы представлять, с какими вопросами мы можем встретиться, чтобы не сворачивать с пути при первом же «шухере»)))

    1. Татьяна Кузьменко Автор записи

      Ирина, спасибо за поддержку и за то, что нашла такую точную формулировку!

  4. Елена

    Хорошая статья, я очень хочу перейти на сыроедение, но без хлеба прямо помираю, уже несколько лет пытаюсь…
    Хлебным наедаешься быстро, а вот сколько нужно съесть салата чтоб наесться? Я даже пыталась как то, получилось что просто ходила голодная и злая, зимой есть у нас конечно все, но это дорого, потому что съедаю много.

    1. Татьяна Кузьменко Автор записи

      Елена, большое спасибо Вам за отклик!
      А насчёт хлеба: я первое время, когда от хлеба отвыкала, обязательно ела каши. Каша хоть пища не сыроедческая, но лучше, чем хлеб. С кашей и салатом в животе лучше, чем с одним салатом. И сытнее, и веселее 🙂

  5. Ірина

    Добрий день, Таня. У мене, і в чоловіка також, шкіра всього тіла стала дуже сухою після переходу на вегетаріанство. Можливо Ви знаєте у чому може бути причина, я думаю, що бракує вітамінів, не знаю, яких саме.

    1. Татьяна Кузьменко Автор записи

      Добрый день, Ирина! Хотела бы Вам помочь советом, но мне трудно судить, я ведь не специалист.
      Могу только высказать несколько предположений.
      1. А у ваших родственников, друзей, не перешедших на вегетарианство и живущих в тех же условиях, что и Вы, кожа нормальная или тоже сухая? Вы уверены, что сухость кожи — ответ именно на изменение питания? В моей местности, например, зимой климат такой, что у всех кожа сухая, особенно руки и губы.
      2. Достаточно ли вы пьете воды? Не обезвоживание ли это?
      3. Если вы перешли на новое для Вас питание недавно, то нужно подождать. Организму скорее всего нужно время для адаптации. Он пока только учится получать питание и витамины из нового для себя рациона.
      4. Возможно, Ваш рацион слишком однообразен. Что немудрено в середине зимы на Украине (я сама родом оттуда и свой ЗОЖ начинала именно там), да еще и при современном состоянии экономики.
      3. Если же действительно не хватает витаминов, то поэкспериментируйте, попробуйте есть побольше сырой растительной пиши, разной. Попробуйте орехи, авокадо, ростки какие-нибудь. Прислушайтесь к себе. Если внимательно прислушиваться к своему организму, он подсказывает, чего ему не хватает. Серьезно, без шуток. Я всегда ориентируюсь в супермаркете, на рынке на «голос» своих внутренних органов. Я медленно хожу вдоль прилавков, смотрю, вдыхаю запах. И у меня возникает изнутри желание (можно сказать — слюна выделяется) на некоторые из продуктов, а на другие возникает легкий оттенок боли (как бы намек) в поджелудочной, в почках, в печени. Я четко понимаю — вот этого мое тело хочет, а вот этого нет. Но я уже давно питаюсь относительно правильно. У меня вкус очищен (торта мне однозначно не захочется) и поэтому я ему доверяю. 🙂

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *