Почему полезно негативные выражения заменять позитивными

Приятно ли вам, когда вам что-то запрещают? Не правда ли, внутри рождается противодействие, если тебе талдычат «не делай», «не говори», «не ходи», «не ешь» и так далее?

Точно также и другие люди испытывают негатив и «ощетиниваются», когда мы от них требуем НЕ ДЕЛАТЬ чего-то.

Хочу поделиться своим видением: как же добиваться результата более эффективным путем и сохранять при этом добрые отношения.

позитивная установка

Рассмотрим пример. На фотографии (спасибо неизвестному автору за удачную иллюстрацию), показан позитивный вариант просьбы «Не ходить по газонам». Ведь правда, фраза «Спасибо, что делаете хорошо» звучит гораздо приятнее фразы «Не делайте плохо»?

В этом и есть суть метода. Старайтесь заменять частицу «не» в установках на позитивный вариант. Это достаточно просто и очень эффективно. Стоит некоторое время потренироваться — и позитивные формулировки начнут у вас получаться «сами собой». Автоматически.

Обратите внимание на предыдущий абзац. Вместо того, чтобы написать «НЕ ПРИМЕНЯЙТЕ частицу НЕ», я написала «СТАРАЙТЕСЬ ЗАМЕНЯТЬ частицу НЕ». Иными словами, вместо запрета на неправильное (с моей точки зрения) действие, я дала вам установку на правильное действие.

Кстати, помню, на каком-то давнем тренинге по продажам, пройденном мною «в прошлой жизни» (лет так пятнадцать назад), нам рассказывали, что частица «не» человеческим подсознанием отторгается, отбрасывается. Выходит, используя слова с частицей «не» (например: «товар не дорогой», «качество не плохое»), горе-продавец записывает покупателю в подсознание: «товар дорогой» и «качество плохое». А сформулировав свою мысль в позитиве («справедливая цена», «отменное качество»), он передал бы покупателю свою идею без искажений.

Как вы понимаете, этот механизм применим в жизни в целом. Говоря ребенку, «не бросай грязную обувь в прихожей», мы как бы говорим «бросай, бросай»… Гораздо эффективнее сказать «вымой кроссовки, дорогой, и поставь на полку». Ну, как-то так. 🙂

Тут я подошла к еще одному важному моменту. В психологии есть такая штука, как эффект Пигмалиона. Проявляется он следующим образом. Беспрестанно говоря кому-то, что он плохой, бестолковый, бессовестный, бездарный, мы формируем в этом человеке убежденность, что он такой и есть. Программируем его на то, чтобы он БЫЛ плохим, бестолковым, бессовестным, бездарным.

Точно так же и наоборот: называя человека милым, добрым, успешным, заботливым, талантливым, мы даем ему установку становиться именно таким. То есть, наши слова и ожидания формируют человека. В словах таится великая созидательная сила. Будем же умными, и станем использовать ее во благо, а не во вред.

Иными словами, говоря с близкими людьми, очень желательно применять добрые слова и позитивные формулировки. Не шпынять, а направлять на правильные действия, не скупиться хвалить на перспективу, авансом.

Возвращаясь с последнему примеру, вместо «Когда ж ты, зараза бессовестная, начнешь ценить мой труд и вытирать ноги???», стратегически правильно построить ситуацию «Как хорошо, что мы заботимся о чистоте вместе, ты ценишь мой труд и вытираешь ноги. Круто!». Вуаля! Человек из вредителя перекочевал в соратники, помощники и молодцы. 🙂

Умный человек написал на табличке: «Спасибо, что боретесь с желанием пройтись по газонам!». Что мы сделаем после того, как нас авансом похвалили? Велика вероятность, что мы очень старательно будем ходить только по дорожкам. Нас считают дисциплинированными и хорошими — и в нас рождается желание такими и быть.

Подведем итог. Выражаясь в позитивном ключе, даря добрые ожидания и добрые слова авансом, мы эффективнее добиваемся своих целей, дружим с близкими, программируем их на позитив и успех.

И, к слову, не только близких, не только других людей. Эффект Пигмалиона действенен и в отношении нас самих. Мы сами себя программируем — это не секрет, правда? Используете же его себе во благо.

Всем добра, счастья и успехов! Вы — лучшие, добрые, талантливые, умные и красивые!

Почему полезно негативные выражения заменять позитивными: 8 комментариев

  1. Андрей

    Татьяна, спасибо за совет. Похожие мысли бродят, но сформулировать их, выловить из «белого шума» и тем более воспользоваться не всегда удается! Плюс есть научное обоснование данному аспекту самосовершенствования! Возьму эту теорию на вооружение.
    Андрей.

    1. Татьяна Кузьменко Автор записи

      Андрей, спасибо большое за отзыв и теплые слова! Ваши комментарии всегда очень поддерживают меня!

  2. Елена

    Татьяна! Спасибо за статью, она очень полезна, особенно для семейных отношений. Я на эту тему совсем недавно размышляла, когда прочла интервью Вячеслава Полунина, где он говорит о том, что они у себя в труппе не говорят ни о чем плохом и в плане творчества и вообще: говорить только хорошее или ничего! Мне очень понравилась эта идея и Ваша статья как раз об этом, по-моему. Буду стараться ее применять.

    1. Татьяна Кузьменко Автор записи

      Елена, спасибо огромное за отзыв!
      Очень рада, когда что-то из написанного мною пригождается, находит отклик, дополняется опытом читателей. Спасибо за обратную связь.

  3. Валентина Шилай

    Танюша, в твоих словах и мыслях — истина! И она «работает». Проверено!

  4. homeprorab.info

    К сожалению, гораздо легче в своих мыслях быть негативным, чем позитивным; исследование показало, что в среднем взрослый человек посвящает негативному внутреннему монологу около 80 процентов времени!

    1. Татьяна Кузьменко Автор записи

      Это, наверное, кому как. Мне легче быть на позитиве.
      А о каком именно исследовании идет речь?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *