Как мыть голову без шампуня

Тема «эко-жизни», в том числе жизни без вредной бытовой химии, не раз затрагивалась на страницах этого блога. Сегодня предлагаю обсудить вопрос мытья головы без шампуня — альтернативными способами.

Сразу скажу, что мытье волос при помощи различных травяных отваров — не для меня. Не охота заморачиваться. Не буду скрывать: любовь к здоровому образу жизни во мне мирно уживается с ленью с рациональностью. 🙂

без шампуня

Почему лучше обходиться без шампуня

Как-то раз прочитала, что на кожу (в том числе и на кожу головы) не стоит наносить ничего, что вы не решились бы СЪЕСТЬ. Я очень забочусь о здоровье. Эта мысль поразила меня своей простотой, доходчивостью, а также вызвала изумление «как это я раньше сама не догадалась?».

Через кожу все попадает в организм. Если я увлекаюсь сыроедением, периодическими очистительными голоданиями, мой организм чист (и я это ощущаю), то зачем же вводить в него яды снаружи? И я выбросила все кремы, лосьоны, пенки, лаки, маски, декоративную косметику. На моей пустой полочке в ванной грустит одинокая бутылочка жидкости для контактных линз. Сейчас поняла, что задачу «исправить зрение», не плохо было бы перед собой поставить…

Без всей этой гадости продукции легкой промышленности кожа выглядит идеально — эффект здорового образа жизни (а может — завышенное самомнение 🙂 ).

Раньше мне казалось пустым звуком, а теперь сама отчетливо вижу: если есть здоровье внутри, то нет необходимости подправлять что-то снаружи, «маскировать гниение нездоровье». Кожа гладкая, подтянутая (приятно в мои 43 года), увлажненная, чистая, украшенная легким естественным загаром (эффект частого пребывания на свежем воздухе).

Так, я отдалилась от темы… Вернемся к мытью головы.

Как обойтись без шампуня?

Эксперимент по мытью головы горчичным порошком

Горчичный порошок у меня есть всегда. Я им мою посуду. Отличное экологически чистое обезжиривающее средство! В интернете читала, что многие им моют голову. И я решила попробовать.

Делается это проще простого:

  1. Смешиваем горчичный порошок с небольшим количеством воды — до кашеобразной консистенции.мытье головы без шампуня
  2. Наносим на мокрые волосы. Немного массируем — как при обычном мытье с шампунем. К стати, достаточно приятные ощущения: ничего не жжет, хотя в глаза, думаю, горчице лучше не попадать. 🙂 мытье головы без шампуня
  3. Далее все как обычно: смываем водой, вытираем и высушиваем волосы.

Хочу сказать пару слов о сушке волос. Много лет (не менее пяти) спокойно обхожусь без фена и всяких средств для укладки. Сушу волосы просто на воздухе. Да, живу без укладки. Мучаюсь, бедняга… 🙂 🙂 🙂

Можете забросать меня камнями, но я искренне считаю, что если волосы а) здоровые (эффект ЗОЖ), б) хорошо подстриженные и в) чистые, то прическа сама по себе выглядит отлично.

Сумасшествие затягивает, я не крашу волосы. Седина, конечно, есть, но меня это не напрягает (возможно, еще не достигла критической массы). 🙂  Знаю, Коко Шанель и другие уважаемые дамы — против; но как по мне — проседь в волосах при молодых лице, глазах и фигуре, это скорее интересно, чем моветон. 🙂

Ну что это меня все тянет в сторону от темы?

Результат мытья волос горчичным порошком в принципе порадовал. Волосы чистые. Правда, на мой вкус, слишком обезжиренные… Помыла этим способом голову пару раз и решила поискать еще варианты.

Мытье головы обычной водой

Ищущий да обрящет! Наткнулась в социальной сети (в ответах на какую-то статью) на высказывание одной любительницы здорового образа жизни, что она уже много лет моет голову просто водой. Ух ты! Решила попробовать.

Как оказалось — гениально простой и здоровый способ! Друзья, мы с вами просто заложники укоренившегося стереотипа. А на самом деле шампунь и вся благоухающая лабуда в «няшных» баночках, которую нам вместе с ним пытается впарить реклама, вовсе нам не нужны!

Если кому-то нужна инструкция, как помыть голову просто водой 🙂 , ловите:

  1. Засунуть голову под теплую воду.
  2. Помассировать волосы и кожу головы под струями воды сколько душеньке угодно.
  3. Вытереть и высушить волосы. Естественным образом —  без фена и всяких средств, разумеется. 🙂

Мыть голову просто водой мне так понравилось, что с тех пор я так и делаю. Впервые попробовала три недели назад и с тех пор продолжаю без перерыва.

Волосы живые, чистые, с идеальным PH. Не знаю, какие это цифры, но по ощущениям понимаю, что PH именно идеальный! 🙂

мытье головы просто водой

Фото сделано 04.12.2015 (то есть за день до данной публикации) как иллюстрация к статье про йогу. Прическа никак специально не готовилась. Волосы, как всегда, вымыты просто водой. Наличию травы в декабре не удивляйтесь — у нас тепло.

В этой статье я рассказала о двух способах мытья головы без шампуня: горчичным порошком и просто водой. Для себя я выбрала второй вариант. Ничего никому не навязываю — каждый решает за себя. 🙂

Не исключено, что мне подходит мытье волос простой водой, потому что у меня волосы короткие. Или здоровые. Или экологически чистые 🙂 . Или я просто везучая. И вовсе не факт, что этот способ подойдет кому-то другому, чьи волосы, например, длинные или нездоровые, или же тому, кто любовь к себе измеряет количеством закупленных брендовых баночек… У каждого свое видение мира, ребята.

Но попробовать можно! Вы ничего не теряете. Это, как минимум, ничего не стоит. 🙂


Присылайте ваши отзывы, комментарии, рассказы об альтернативных способах ухода за волосами. Обожаю переписку с читателями! Кто только-что попал на мой блог — подписывайтесь на обновления и добро пожаловать!

Всех обнимаю! Будьте красивы здоровой настоящей красотой — это честно, экономически выгодно и всегда с вами. Утром в постели глаза открыли — опля — вы уже прекрасны! 🙂

Как мыть голову без шампуня: 49 комментариев

  1. Горнакова Виктория

    Татьяна, а я например, мою голову ржаной мукой!
    Рецепт тоже прост: столовая ложка муки (ржаная обдирная) и кипяченая вода горячая на глаз, перемешиваем до образования кашицы. Моем голову, можно даже немного подержать. Затем естественно смываем (смывается хорошо, как ни странно).
    Потом желательно еще сполоснуть настоем крапивы — волосы отлично расчесываются после этого (волосы средней длинны у меня). Это конечно мудренее чем мыть просто водой. Но привыкнуть можно — заливаешь кипятком крапиву, пока настаивается, готовишь кашицу…
    У меня тонкие волосы, так вот после такого мытья, они реально кажутся гуще и хорошо лежат. Правда после шампуня, некоторое время нужно привыкнуть к новому «шампуню» — может казаться, что волосы не промываются, но по моему опыту это буквально 2 — 3 мытья максимум.

    1. Татьяна Кузьменко Автор записи

      Виктория, спасибо за идею!
      Уверена, что многим способ мытья головы ржаной мукой понравится.
      А где крапиву брать, если не сезон?
      Или крапива сушеная аптечная?

      1. Горнакова Виктория

        Я заготавливаю летом, но вполне подойдет и аптечная, буквально столовая ложка. и кстати, я стала так мыть голову не только из-за «фанатизма» к ЗОЖ. У меня реально клоками начали выпадать волосы (видимо после родов) и этот способ остановил бедствие. Бывает лень возиться и на скорую руку мою голову обычным шампунем, после 2-3 раз уже вижу результат своей лени на расческе:( . И конечно возвращаюсь к муке с крапивой. Кстати горчицей тоже обязательно попробую…

  2. юля

    Спасибо за статью. Давно отказалась от пенок, лаков, масок и ополаскивателя, но голову мою пока еще шампунем без силикона и парабенов или мылом на натуральной основе, иногда мазала маслом кокоса или миндаля в качеств маски перед мытьем головы, волосы стали только лучше, а от ополаскивателя быстрее грязнились, но и сейчас быстро жирнятся, так что надо опробовать горчицу, может это как раз для меня. Еще некоторые советуют мыть содой, но я пока не пробовала.

    1. Татьяна Кузьменко Автор записи

      Юлия, спасибо за отзыв!
      А масло в кожу в качестве маски на какое время втираете?

      1. юля

        Минут на 20-30 достаточно. Можно еще в масло капнуть пару капель эфирных масел, я люблю мятное, и погреть все это дело феном, но это когда совсем не лень))) Я и тело иногда маслом мажу вместо крема, когда начинала зож заменила им крем, а сейчас редко мажусь, т.к. нет надобности, только зимой, когда кожа обветривается в отсутствие свежего воздуха и солнца.

  3. Лена

    Вы очень красиво виглядите:)
    Спасибо вам огромное за статью! Это большой пример для многих. Ваш здоровый образ жизни хорошо меня мотивирует))
    всего вам хорошего;)

    1. Татьяна Кузьменко Автор записи

      Лена, и Вам спасибо за добрые слова!
      Очень приятно и в свою очередь мотивирует. 🙂

  4. Алёна

    Таня, я такая же л̶е̶н̶и̶в̶а̶я̶ рациональная, как и ты! Все время пытаюсь упростить себе жизнь;)
    Однажды, наслушавшись рассказов о том, насколько полезно для волос мытье хозяйственным мылом, решилась на такой эксперимент. Это был ПРОСТО КОШМАР!!!! Мало того, что волосы были, как проволока жесткие, а еще и противный запах мыла преследовал меня целый день))) Так что не советую проделывать такие опыты над собой;)
    Прочитав твою статью вчера утром, сразу же решила помыть голову просто водой. И была приятно удивлена)))
    Да, волос был не такой мягкий, как обычно, но на внешнем виде это никак не сказалось. И сегодня к вечеру форма причёхи держится отлично!!! Вообще-то у меня очень тонкий волос и вьётся (длина чуть ниже плечей). Думай немного жесткости ему не помешает.
    Кстати, уже давно использую для волос увлажняющую водичку с эфирным маслом лаванды (говорят, от такой воды меньше грязнится голова). Делаю ее сама впрок. Она отлично хранится в холодильнике. Наливаю в бутылочку со спреем и утром брызгаю голову. Таким образом укладываются мои непослушные кудряшки)))))
    Спасибо за такой классный опыт, Таня!!! Теперь еще надо попробовать по совету Виктории помыть голову ржаной мукой)))

    1. Татьяна Кузьменко Автор записи

      Спасибо за отзыв, Алена!
      Рада, что тебе понравилось!
      А как ты делаешь это воду с эфирным маслом? Просто добавляешь несколько капель в обычную воду и заливаешь во флакон?

      1. Алёна

        В кипящую воду нужно накапать масла и пару минут прокипятить. Тогда оно лучше смешивается с водой. По рецепту на 200мл воды — 50 капель масла. Первый раз я сделала по такой пропорции, но мне показался запах слишком сильным. Теперь капаю масло на глаз;)))))
        ой, каламбур получился….

          1. юля

            Попробовала голову мыть горчицей, результат просто потрясающий, да немного жжет, но терпимо, зато волосы мягкие, шелковистые, блестят, на удивление голова чистая, меньше жирнится, стало меньше зудеть и меньше выпадают волосы, мыла горчицей уже 5-6 раз, к шампуню больше не вернусь. Один раз после мытья добавила в кружку с обычной водой несколько капель мятного эфирного масла, волосы были три дня как шелк! Волосы длинные, поэтому просто водой пока не рискнула, а вот за горчичный рецепт огромное вам спасибо, Татьяна!!!!!

          2. Татьяна Кузьменко Автор записи

            За идею с мятным эфирным маслом спасибо! 🙂

  5. юля

    Я тоже люблю несложные рецепты красоты, так что этот то что надо!!!
    Еще раз спасибо!!!!
    Пишите еще, что делаете для лица, кожи и вообще, это затягивает))

    1. Татьяна Кузьменко Автор записи

      Для лица и в целом для внешности, если честно, вообще ничего не делаю, кроме веганства-сыроедения, ежедневных физнагрузок, постоянного пребывания на свежем воздухе, отказа от косметики, питья чистой воды и систематических однодневных очистительных голоданий.
      Как-то это все вместе удачно работает. Просто нет смысла что-то еще на кожу мазать (да и лень). 🙂
      Возможно, об этом можно написать статью… Надо будет подумать. За идею, Юлия, спасибо!

      1. юля

        Таня, у меня возник вопрос, а есть ли альтернатива стиральным порошкам, вот ты чем стираешь или не паришься, стираешь обычным порошком? Спрашиваю потому, что после стирки шапочки чешется голова, думаю дело в средстве для стирки, т.к. мою волосы теперь горчицей и радуюсь жизни.)

        1. Татьяна Кузьменко Автор записи

          Я пока стираю обычным порошком, хотя мне это очень не нравится.
          Знаю, что вроде бы многие любители экожизни стирают щелоком (готовят его специально). Но у меня пока такого опыта нет.
          Если найдешь какой-то хороший способ — поделись, пожалуйста!

          1. Наталья

            Татьяна я давно уже стираю одежду обычной пищевой содой. И всем это советую! Отлично отстирывает и убивает микробов)!

          2. Татьяна Кузьменко Автор записи

            Спасибо, Наталья, за идею! Стирать содой, мне кажется, это отличная мысль.

          3. Наталья

            Татьяна, вы сейчас 100% сыроед? Я перехожу пока на сыроедение.

          4. Татьяна Кузьменко Автор записи

            Нет, к сожалению, я не стопроцентный сыроед. Хоть и понимаю пользу сыроедения, но по-прежнему частично употребляю варёную пищу. Если говорить о процентном отношении, то сырой пищи в моем рационе примерно 80 процентов.

  6. Елена

    Ух ты! Попробую помыть водой. Это было бы расчудесно, если получится!

    1. Татьяна Кузьменко Автор записи

      Попробуй и отпишись, как ощущения. Нравится не всем, но, как по мне — супер. Просто, экологично и о-о-очень экономично. 🙂

      1. Елена

        Не получилось мне голову вымыть 🙁 Похоже этот способ хорош для сухих волос. Может, если каждый день это делать, то будет результат. Попробую горчицу.

        Могу поделиться экологичным способом умывания, мне его косметолог рассказала. Берешь ватный диск, мочишь в горячей воде, капаешь несколько капель оливкового масла, сжимаешь диск несколько раз в руке, чтобы масло рапределилось и протираешь лицо, глаза. Косметологу уже далеко за… выглядит отлично, водой для умывания не пользуется.
        У меня кожа жирная, больше подходит другой способ: измельчаю на кофемолке овсяные хлопья и какую-нибудь травку, ромашку к примеру, Храню смесь в баночке. Утром отсыпаю в ладонь примерно с чайную ложку без горки, добавляю немного теплой воды и умываюсь. Мне очень нравится!

        1. Татьяна Кузьменко Автор записи

          Да, не всем подходит один и тот же способ. Всегда есть что-то свое.
          Прикольная инфа про оливковое масло. Попробую, спасибо!
          А с овсянкой я когда-то раньше пробовала — приятный способ, мне нравился.

  7. Людмила

    отличные способы мытья головы, надо как-то попробовать:)
    наверное, горчицу можно использовать когда нужна минимальная дезинфекция (все же, как ни крути, порой приходится трогать волосы грязными руками…), в остальные дни — можно и просто водой)

    1. Татьяна Кузьменко Автор записи

      Согласна с Вами!
      Правда, все очень зависит от состояния волос (то есть от состояния организма) и от личного восприятия. Поэтому данные способы подходят не всем. 🙂
      Мне подходят. 🙂

  8. юлия

    Вот тут я категорически не соглашусь. У меня волосы нормальные, но вьются и мне это очень не нравится. Поэтому без укладки ну совсем никак. Чтобы волосы не пересыхали, делаю маску из репейного масла. Мою первый раз дегтярным мылом, второй шампунем. На даче мою дождевой водой. Хорошо Вам, Таня, с прямыми волосьями )))), завидую честно. Тут хоть чем мой, все здорово будет.

    1. Татьяна Кузьменко Автор записи

      Юлия, что характерно: я всю жизнь завидовала тем, у кого волосы от природы в кудряшках. Видимо, да, «хорошо там, где нас нет»… 🙂

  9. proxyelite

    у меня секлись волосы и мой парикмахер порекомендовал их мыть не более 2 раз в неделю, волосы за год значительно улучшились, ведь тут не только мытье вредит, но и сушка!
    волосы и всамом деле перестают пачкаться так часто как при постоянном мытье, но так хочется встать под душ и просто смыть всю усталость

    1. Татьяна Кузьменко Автор записи

      Добрый день!
      Не вижу проблемы. Статья о том, что можно мыть голову без шампуня, а не о том, что ее нельзя мыть.
      Я постоянно принимаю душ и мою голову, вот только мылом и шампунем не пользуюсь. Вода и так отлично все смывает. 🙂

  10. Надежда

    Таня, обнаружила случайно сегодня ваш блог и залипла тут. Вы такая умница, прям муза ЗОЖ!
    Рада, что увидела у вас заметку о седых волосах, которые вы считаете изюминкой. У меня их ооочень много в мои 30 лет и я их перестала красить уже как три года почти (беременность + доче уже 2 годика). На ваших фото я вообще не вижу седины))
    Теперь меня спрашивают это естественный мой цвет или работа мастера)) Даже говорят, что мне очень к лицу.

    1. Татьяна Кузьменко Автор записи

      Надежда, Вам спасибо огромное, что написали!
      Моя мама тоже с молодости была с сединой, но, насколько я помню, это было прекрасно! Когда лицо и фигура молодые (или моложавые), то седина интригует. 🙂
      У меня седина есть, волосы как бы посеребрены слегка, просто на фотографиях не видно. 🙂
      Да пофиг на общественное мнение и моду! Мы и так красавицы! 🙂

  11. Оксана

    МАСЛЯНАЯ СМЕСЬ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ КОЖИ
    Готовим смесь касторового и оливкового масел в таких пропорциях:

    • для жирной кожи 3 части касторки:1 часть оливкового,

    • для нормальной кожи 1:1,
    
• для сухой кожи 1:3.
Наносим на кожу.
    Массируем 1 минуту.
 Затем нужно смочить полотенце в горячей воде (но не в кипятке!). Накладываем приятно горячее полотенце на лицо. Оставляем на пару минут, пока полотенце не остынет. Остатки масла с поверхности кожи снимаем губкой, которую предварительно нужно смочить в горячей воде и как следует отжать. Кожа выглядит отдохнувшей, свежей, живой. Крем после такой процедуры наносить не обязательно, в зависимости от Ваших ощущений. Касторовое масло очищает от загрязнений, а оливковое (обязательно экстра вирджин) – питает и оздоравливает кожу. Поскольку оливковое масло имеет такой же РН, как и кожа человека, этот способ не выщелачивает кожу.

    1. Татьяна Кузьменко Автор записи

      Оксана, спасибо!
      Тема была про мытье волос, но про экологический способ очищения кожи, уверена, читателям тоже интересно. Здорово, что Вы отозвались! 🙂

  12. Маша

    Всем добрый вечер! Это классно! Люблю разнообразие (натуральное), мою и горчицей, и мукой, и щёлоком (сделала в прок и разлила по стеклянным бутылкам 😉 , и иногда бесцветной хной, завариваю 1 столовую ложку кипятком, можно добавить сок лимона (по консистенции напоминает кисель), как остынет немного, наношу на волосы и держу 10 мин. Смывать лучше в тазике, а не под проточной водой. Волосы становятся жесткие и объёмные (не всем подходит).

    1. Татьяна Кузьменко Автор записи

      О, Маша, спасибо, узнала от Вас новые способы!
      Как здорово, что Вы откликнулись! Наша совместная «копилка эко-способов» пополнилась. Спасибо за активность! 🙂

  13. Екатерина Каан

    Татьяна, спасибо за публикацию! Очень познавательно! Поделюсь своим опытом. Я последние месяцев 8-9 мою волосы только содой. То есть беру обычную пищевую соду за 20 р. пачка, насыпаю (на глаз, на 1-1,5 см) в кружку, добавляю теплую воду (где-то до половины). Затем набираю эту смесь в резиновую спринцовку (удобно, что она с узким «носиком») и наношу на мокрые волосы, на кожу головы.
    Волосы у меня довольно тонкие, склонные к жирности, поэтому, когда пользовалась шампунем, приходилось мыть через день. Сейчас 1-2 раза в неделю. Хотя всё так же продолжаю жить в крупном городе, с его ветрами, пылью в воздухе, выхлопами машин и т.д.

    1. Татьяна Кузьменко Автор записи

      Екатерина, спасибо за отзыв и рассказ о Вашем опыте. Очень интересно, особенно спасибо за идею со спринцовкой. Про соду уже писали, а вот такую классную находку для нанесения содового раствора на волосы первый раз встречаю.
      Еще раз спасибо! 🙂

  14. Вагиф

    Татьяна, благодарю за интересный пост. Мне повезло, что я нашел вас 🙂 Я давно не пользуюсь мылом при ежедневном купании. Теперь попробую мыть волосы просто водой. А также попробую способ с горчичным порошком. Я с ним мою посуду тоже давно.
    Вы молодцы и умница со своими взглядами. Полностью вас поддерживаю!

    1. Татьяна Кузьменко Автор записи

      Вагиф, спасибо за отзыв и поддержку, за добрые слова!
      Крепкого здоровья и всех благ Вам!

  15. Юлия М.

    Татьяна, здравствуйте! Очень нравится Ваш блог. Стимулирует следить за своим здоровьем. Спасибо Вам, что делитесь своим опытом. Очень нравится Ваша искренность и тактичность в ответах.

    В темах не нашла темы ухода за кожей лица, но хотела спросить Вас об этом. Поэтому решила написать в комментарии к этому посту (отправить сообщение не получилось, программа сообщает ошибку).

    Я хотела спросить, пользуетесь ли Вы какими-то натуральными средствами для ухода за кожей лица. Чем очищаете, увлажняете, питаете? И ещё вопрос. У меня чувствительная кожа, плохо самоочищается (гиперкератоз). В интернете на разных форумах советуют овсянку для умывания. Пишут, что она хорошо очищает поры. Был ли у Вас опыт умывания овсянкой? Спасибо!

    1. Татьяна Кузьменко Автор записи

      Юлия, добрый день! Спасибо большое за добрые слова в мой адрес, очень приятно!
      Увлекшись здоровым образом жизни, я постепенно ЗА НЕНАДОБНОСТЬЮ перестала пользоваться косметикой, мылом, шампунями, дезодорантами, масками, красками, лаками, средствами по уходу за кожей, волосами (равно как и лекарствами). Единственное, что использую из продающегося в магазинах — это зубную пасту и гигиенические прокладки. Питание сделало организм молодым и здоровым, а кожу чистой и достаточно упругой (по крайней мере мои 44 года мне никто не даёт). Около трёх лет я придерживаюсь веганства и сыроедения. Не совсем строго, но преимущественно. Это хорошо работает. По крайней мере для меня.
      Народных средств по уходу за кожей (овсянки и всего такого) я тоже не использую, поэтому посоветовать, к сожалению, ничего из них не могу — ввиду отсутствия опыта. Просто мою тело, лицо, волосы (у меня короткая прическа) обыкновенной водой из-под крана, нежелательные волоски с тела просто сбриваю, ногти просто обрезаю. Больше ничего. Единственное что — зубы чищу с пастой. Как-то пробовала сама готовить пасту шивананды для зубов, даже статью написала, но этот опыт у меня не прижился.
      Думаю, что многие, кто не в теме, не поймут меня, сочтут сумасшедшей и, возможно, грязнулей, ну или дикаркой. Но при моем стиле питания вся эта продукция промышленности и фармакологии как-то реально не нужна. Это понимает только тот, кто почувствовал эффект на себе. У меня последние три года есть природное здоровье, энергия, стройность, которую не нужно поддерживать, хорошая кожа, которую не нужно очищать, гибкость, активность, блеск в глазах. Возможно поэтому седину в волосах никто не замечает. 🙂
      Извините, что написала так много и, в частности, много о том, чего Вы не спрашивали. Видимо, как-то прорвало… Статью, что ли написать?…
      А про умывание овсянкой я когда-то очень давно читала в интернете. Тогда у меня кожа ещё была проблемной. Не помню, пробовала ли я ее применять. Но народ, вроде, активно советует.
      В любом случае, Вы можете пробовать на себе, экспериментировать, изобретать. Говорят, что подходящих всем рецептов не бывает. Ищите свои средства по уходу.
      Но, как бы там ни было, я остаюсь при своём мнении, что лучший уход за кожей — уход изнутри. То есть питание и своевременное очищение организма.
      Спасибо Вам большое, Юлия, за интересный вопрос! Не знаю, смогла ли я на него ответить.
      А с тем, почему сообщения с блога не уходят, я разберусь. Спасибо за сигнал!

      1. Юлия М.

        Татьяна, спасибо Вам за ответ! Для меня в нем гораздо больше ценности, чем если бы Вы просто рассказали про овсянку 🙂 Ещё один толчок к тому, чтобы правильно питаться.

        Я стараюсь употреблять больше растительной пищи, но часто «сдаюсь», когда хочется булочку или особенно что-нибудь сладкое. Признаться честно, мне вообще должно быть стыдно, что я ещё не сыроед, так как по полгода живу на юге Турции (мы с мужем тоже искали место, где было бы море, тепло и здоровая еда и поэтому переехали в Турцию), а здесь вкусные фрукты и овощи круглый год и по очень доступной цене. Правда, благодаря этому, я стала больше их кушать.

        Я тоже за натуральную красоту, которую обеспечить может только наш организм, при условии, что мы делаем его здоровым. Поэтому абсолютно понимаю и поддерживаю Вас. Здорово, что Вы уже почувствовали на себе, что косметические средства по уходу становятся просто не нужны. Буду тоже к этому стремиться.

        С овсянкой начала эксперимент. Но, понимаю, что это лишь «лёгкая» мера, чтобы уйти от покупной косметики.

        Ещё раз спасибо Вам, что вдохновляете на ЗОЖ! Буду следить за Вашим блогом 🙂

        Юля

  16. Иван

    Думаю, для тех, кто на живом питании мыть волосы водой-идеально. Но тем, кто ещё потребляет внутрь далеко не полезные продукты, этот способ может не подойти, т.к волосы при таком питании жирные и могут неприятно пахнуть вследствие выведения грязи из организма через кожный покров. Если ты чист внутри, то чистота будет и снаружи(выводить нечего). Вся грязь и жир идут из нутри..

    1. Татьяна Кузьменко Автор записи

      Здравствуйте, Иван!
      Извините за долгое молчание, только сегодня появилась возможность ответить на комментарии.
      Полностью согласна с Вашим высказыванием. Чистота действительно идёт изнутри. Единственное что, не знаю, как ведут себя длинные волосы. Возможно ли их промыть одной водой (при условии что владелица на живом питании)? У меня короткие волосы и я проблем не ощущаю. А вот что с длинными?
      Хорошо было бы, если бы нам с Вами ответила какая-нибудь сыроедка с косой до пояса. 🙂

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *