Почему вдруг я записалась на теннис

Два месяца назад я начала заниматься теннисом. Вы спросите: “Зачем ты сделала это, Таня? Тебе же 48 лет!” А для того, друзья, чтобы развить в себе недостающие качества, поправить здоровье и помочь другому человеку. Расскажу чуть подробнее. Занятия теннисом – как помощь другому человеку К нам в Израиль приехали новые репатрианты – двоюродный брат моего …

Почему вдруг я записалась на теннис Читать полностью »

Устройство для чистки зубов силонит

Устройство для чистки зубов силонит появилось у меня относительно недавно. И оказалось таким классным, что просто удивительно, как я раньше о нем не знала. Расскажу, кто надоумил нас его купить, как оно работает и что даёт. Я преднамеренно не использую здесь термин “средство”. Так как силонит – это не средство по уходу за зубами (каковыми …

Устройство для чистки зубов силонит Читать полностью »

Как я решилась сделать прививку от ковид

Прививаться или не прививаться от ковид? Будучи сторонником естественного иммунитета и ЗОЖ, я настороженно отношусь к прививкам. Тем более к созданным недавно, соответственно, ИМХО, недостаточно исследованным. Почему же я всё-таки решилась вакцинироваться? В моей стране (Израиль) вакцинация от ковид проводится примерно с 25 декабря. То есть стартовала она около 2 недель назад. Но говорить о …

Как я решилась сделать прививку от ковид Читать полностью »

панировка без глютена

Панировка без глютена – рецепт и как обвалять

У вас в семье не едят глютен, но вам хочется жареной рыбки или мяса? В панировке? Ваша цель достижима. В этой статье я расскажу, как готовится вкусная панировка без глютена и, в качестве бонуса, поделюсь ноу-хау как легко обвалять в ней то, что вы жарите. Панировка без глютена – рецепт Мой рецепт безглютеновой панировки чрезвычайно …

Панировка без глютена – рецепт и как обвалять Читать полностью »

лечение сыроедением почему не пошло

Как мне не зашло лечение сыроедением

Наверняка, моих читателей удивит эта статья. Сама в шоке – мне в этот раз абсолютно не зашло лечение сыроедением. Выдержала всего 10 дней. Очень странно. В этой статье я расскажу как это было и о возможных причинах. Читатели наверняка не ожидают от такого уверенного мотиватора ЗОЖ, как я, подобных заявлений: “сыроедение не зашло”. Ведь я …

Как мне не зашло лечение сыроедением Читать полностью »

мотивация к ЗОЖ запись эфира

Мотивация к ЗОЖ – запись моего интервью Бае Че

Позавчера я была приглашённым гостем в прямом эфире Баи Че. Темой эфира была мотивация к ЗОЖ. Я рассказала свою историю: причины моего перехода на ЗОЖ, мои действия и полученный удивительный результат. Пришло много благодарственных комментариев, а также просьб выложить запись в Ютуб. Говорили, что моё выступление – “огонь” и “мотивация просто зашкаливает”! 🙂 Бая Че …

Мотивация к ЗОЖ – запись моего интервью Бае Че Читать полностью »

как использовать бандану

Как использовать бандану для ЗОЖ и для красоты

Бандана – это не только модный аксессуар, но и очень полезная, практичная вещь для тех, кто ведёт ЗОЖ. Есть много способов, как использовать бандану. Я уже шесть лет в ЗОЖе. Веду активный образ жизни, у меня много бандан и я активно их использую. Сегодня я расскажу про свои способы носить бандану. И надеюсь услышать в …

Как использовать бандану для ЗОЖ и для красоты Читать полностью »

сибас с овощами в духовке

Сибас с овощами в духовке

На днях я готовила сибас с овощами в духовке. Получилось очень вкусно, поэтому делюсь рецептом с вами, дорогие любители ЗОЖ! Сибас – это морская рыба, у которой почти нет костей и очень нежное мясо. Я купила её на арабском рынке в Акко – городе крестоносцев. Но она есть и в менее экзотических местах в обычных …

Сибас с овощами в духовке Читать полностью »

удобный чек лист для похудения скачать

Скачать чек лист для похудения 30 дней

Тот, кто хочет похудеть, как правило сталкивается с проблемой самоконтроля. Нужно где-то отмечать свои тренировки и полезные действия. Для таких людей я создала чек лист для похудения 30 дней. Вы сможете его скачать, распечатать, повесить на холодильник и пользоваться. Базой для этого чек листа послужили ежедневные действия и тренировки, которые делаю я, автор блога НАЗАД …

Скачать чек лист для похудения 30 дней Читать полностью »

домашний спортзал фото инвентарь

Мой домашний спортзал и его инвентарь

Хотите увидеть мой домашний спортзал и его инвентарь? Приглашаю вас в гости! Поскольку я, во-первых, женщина и, во-вторых, много занимаюсь на улице, домашний спортзал у нас устроен очень просто. В нём самое простое оборудование с минимальным весом. Инвентарь, входящий в мой домашний спортивный комплекс: коврик для йоги; больстер для йоги; гантели (2 шт по 1 …

Мой домашний спортзал и его инвентарь Читать полностью »