ходьба с гантелями 1 кг

Чем я живу в последнее время. Интересы, увлечения, цели.

Всем привет! В последнее время я стала реже писать статьи в блог. И этому есть объяснение: я очень занята и у меня много новых интересов и целей. Кратко расскажу о них в этой статье. Цель в велоспорте Одна моя коллега по велокоманде (вы ведь знаете, что я занимаюсь горным велоспортом и состою в женской команде) …

Чем я живу в последнее время. Интересы, увлечения, цели.Читать полностью »

оладьи из шпината замороженного

Веганские оладьи из шпината

Расскажу вам про то, как приготовить веганские оладьи из шпината. Не в моих правилах публиковать в блоге один рецепт сразу за другим, но эти оладьи из замороженного шпината чудо как хороши и прямо руки чешутся поделиться! 🙂 Купила я на днях замороженный шпинат. Свежий я люблю, делаю из него разные салаты, но тут случайно в …

Веганские оладьи из шпинатаЧитать полностью »

куда девать жмых от сока фреш

Вкусное печенье из яблочного жмыха от сока

Если вы пользуетесь соковыжималкой, то, скорее всего, для вас актуален вопрос как использовать жмых от сока. Если вы держите кур (что маловероятно), то можно пустить жмых от сока им в корм. Я не держу кур. Но выбрасывать жмых от фреша мне жалко – и я делаю из него веганскую выпечку. В частности, из яблочного жмыха …

Вкусное печенье из яблочного жмыха от сокаЧитать полностью »

советы как уживаться с тем кто засыпает под телевизор

Как уживаться с тем, кто любит засыпать под телевизор

Мы с мужем очень разные. В частности, он любит засыпать под телевизор, я же предпочитаю спать в тишине. Но мы 26 лет живём вместе, в любви и согласии. За эти годы мы научились не ломать друг друга, а находить компромиссные решения в любых ситуациях. Даже, казалось бы, тупиковых. Возможно, что-то из нашего опыта будет полезно …

Как уживаться с тем, кто любит засыпать под телевизорЧитать полностью »

Ищу удалённую работу по ведению групп и раскрутке бизнесов в соцсетях

Дорогие друзья! В настоящий момент я разыскиваю заказчиков, заинтересованных в раскрутке в Facebook, ВКонтакте, Telegram, Instagram их бизнеса или хобби. Если это вы – ура! Если это кто-то из ваших знакомых – порекомендуйте меня, пожалуйста! Умею и люблю создавать (вести, наполнять уникальным контентом) позитивные группы в соцсетях (аккаунты, странички, каналы), привлекать туда людей, завязывать обсуждения, …

Ищу удалённую работу по ведению групп и раскрутке бизнесов в соцсетяхЧитать полностью »

команда велосипедисток "Бишвиль Аяла" Израиль

Как добраться домой, если заехал на велосипеде слишком далеко и нет сил возвращаться

Знаете загадку про козу, волка и капусту, которых нужно безопасно перевезти через реку? Сегодня я получила интересный жизненный опыт, несколько похожий на ситуацию из загадки. Во время велопутешествия мы с девочками заехали так далеко, что не смогли на велосипедах вернуться домой и нам пришлось придумывать “финт ушами”. Мы нашли изящный выход из этой ситуации, о …

Как добраться домой, если заехал на велосипеде слишком далеко и нет сил возвращатьсяЧитать полностью »

Какая крупа вкуснее

Сегодня я расскажу, какая крупа вкуснее. Это будет мой рейтинг круп по вкусовым качествам. Понятно, что вкус – понятие субъективное, поэтому крупа, которая для меня вкуснее всех, для вас может оказаться не такой уж вкусной. Тем лучше: у нас с вами будет повод пообщаться в комментариях! Почему я считаю себя специалистом в вопросе, какая крупа …

Какая крупа вкуснееЧитать полностью »

Истории моих футболок

Люблю свои спортивные футболки. У каждой из них своя история, но все вместе они сливаются в общую историю – в рассказ о моём образе жизни за последние 2 года. Почему именно за два года? Да потому, что дольше футболки не живут! 🙂 Сегодня я расскажу вам, откуда у меня взялись те спортивные вещи, в которых …

Истории моих футболокЧитать полностью »

веганские суши

5 мифов о приготовлении суши, которые я развенчала для себя вчера

Вчера я впервые готовила дома суши.  И как человек, прокладывающий во всём свой путь (логичный и простой) вместо слепого следования правилам, я и сушами справилась, и несколько расхожих мифов о суши для себя развенчала и, уже по ходу пьесы, исправила ошибку в чужом рецепте.

Татьяна Кузьменко бегает

Как я осознала, что сильно сдала и мне снова нужно начинать бегать

Вчера я получила неожиданное приглашение. Организаторы “Забегов полной луны” нашего района собирались совершить вечернюю пробежку в окрестностях кибуца Мегиддо (он же Армагеддон, помните?) и позвали меня с собой. Цель – проверить маршрут 10 км, намеченный на следующее мероприятие. Эта поездка открыла мне глаза на то, в какой физической форме я нахожусь в данный момент и послужила своеобразным …

Как я осознала, что сильно сдала и мне снова нужно начинать бегатьЧитать полностью »