Какая крупа вкуснее

Сегодня я расскажу, какая крупа вкуснее. Это будет мой рейтинг круп по вкусовым качествам. Понятно, что вкус – понятие субъективное, поэтому крупа, которая для меня вкуснее всех, для вас может оказаться не такой уж вкусной. Тем лучше: у нас с вами будет повод пообщаться в комментариях! Почему я считаю себя специалистом в вопросе, какая крупа …

Какая крупа вкуснееЧитать полностью »

Истории моих футболок

Люблю свои спортивные футболки. У каждой из них своя история, но все вместе они сливаются в общую историю – в рассказ о моём образе жизни за последние 2 года. Почему именно за два года? Да потому, что дольше футболки не живут! 🙂 Сегодня я расскажу вам, откуда у меня взялись те спортивные вещи, в которых …

Истории моих футболокЧитать полностью »

веганские суши

5 мифов о приготовлении суши, которые я развенчала для себя вчера

Вчера я впервые готовила дома суши.  И как человек, прокладывающий во всём свой путь (логичный и простой) вместо слепого следования правилам, я и сушами справилась, и несколько расхожих мифов о суши для себя развенчала и, уже по ходу пьесы, исправила ошибку в чужом рецепте.

Татьяна Кузьменко бегает

Как я осознала, что сильно сдала и мне снова нужно начинать бегать

Вчера я получила неожиданное приглашение. Организаторы “Забегов полной луны” нашего района собирались совершить вечернюю пробежку в окрестностях кибуца Мегиддо (он же Армагеддон, помните?) и позвали меня с собой. Цель – проверить маршрут 10 км, намеченный на следующее мероприятие. Эта поездка открыла мне глаза на то, в какой физической форме я нахожусь в данный момент и послужила своеобразным …

Как я осознала, что сильно сдала и мне снова нужно начинать бегатьЧитать полностью »

как приготовить рататуй из баклажанов и картошки

Баклажаны с картошкой в духовке – простой и вкусный рататуй

Хотите новый рецепт ПРОСТОГО овощного блюда без зажарки? Так вот он! Привычные нам овощи, красиво выложенные слоями и запечённые в духовке – упрощённая вариация рататуя, адаптированная под ЗОЖ и мою лень. 😀 Признаюсь, я вчера из-за этих баклажанов с картошкой нарушила своё правило не есть за 4 часа до сна. Не смогла удержаться – очень …

Баклажаны с картошкой в духовке – простой и вкусный рататуйЧитать полностью »

До чего доводит ЗОЖ!!! Как меня угораздило участвовать в велогонке и мои выводы

Со времён работы менеджером в крупной корпорации у меня остались полезные привычки записывать всякие умные мысли, приходящие в голову, а также анализировать результаты мероприятий. Поэтому после первой в моей жизни велогонки (как и после путешествий и других значительных событий) я автоматически набросала список того, чему научилась, идей, пришедших в голову и того, над чем ещё …

До чего доводит ЗОЖ!!! Как меня угораздило участвовать в велогонке и мои выводыЧитать полностью »

как приготовить капустные котлеты рецепт

Мои 2 рецепта как приготовить капустные котлеты (ово-вегетарианский и веганский)

Капустные котлеты я очень люблю: 1) за то, что это овощное блюдо; 2) за простоту и скорость изготовления и 3) за вкуснатищу необыкновенную! Готовлю я их по двум рецептам. Один из них  – с яйцами (ово-вегетарианский, соответственно) и использую я его редко. Второй – без яиц (веганский) и он у меня самый любимый. К слову, …

Мои 2 рецепта как приготовить капустные котлеты (ово-вегетарианский и веганский)Читать полностью »

на пляже без солнцезащитного крема

Почему я никогда не пользуюсь солнцезащитными кремами

Сегодня мне довелось отвечать на вопрос одной постоянной читательницы: пользуюсь ли я, противница всех видов косметики, спф фильтрами? Ведь ими же нужно пользоваться, они же так важны… И я ответила: нет, солнцезащитными кремами я не пользуюсь. И сейчас я вам расскажу, почему я никогда не мажу на себя кремы от загара (и для загара) и …

Почему я никогда не пользуюсь солнцезащитными кремамиЧитать полностью »

Группа НАЗАД К ЗДОРОВЬЮ в ВКонтакте или Как я извлекла пользу из перелома плеча

Воистину, всё, что нас не убивает, делает нас сильнее! У меня тут неожиданно случилась моя персональная “болдинская осень” 😀 – активный творческий период в связи с вынужденным бездействием. На исходе первой в моей жизни велогонки я упала с велосипеда, получив несколько мелких травм и сломав какую-то мелкую косточку на крайней точке плеча. Сейчас сижу на …

Группа НАЗАД К ЗДОРОВЬЮ в ВКонтакте или Как я извлекла пользу из перелома плечаЧитать полностью »

паштет из говяжьей печени рецепт

Домашний диетический печёночный паштет

Рецепт домашнего печёночного паштета, которым я хочу поделиться сегодня, реально несложный (его может приготовить даже начинающий), а блюдо получается очень вкусным. При этом нежирным и диетическим. Поэтому печёночный паштет прекрасно вписывается в концепцию моей рубрики “Готовим предельно просто”. Предполагаю, что в комментариях посыпятся упрёки, ты, мол, Таня, мяса не ешь, зачем же нам предлагаешь? Сразу …

Домашний диетический печёночный паштетЧитать полностью »