Естественное оздоровление

Группа НАЗАД К ЗДОРОВЬЮ в ВКонтакте или Как я извлекла пользу из перелома плеча

17 комментариев / Естественное оздоровление, Жизнь в движении, физкультура, тренировки / От

Воистину, всё, что нас не убивает, делает нас сильнее! У меня тут неожиданно случилась моя персональная “болдинская осень” 😀 – активный творческий период в связи с вынужденным бездействием. На исходе первой в моей жизни велогонки я упала с велосипеда, получив несколько мелких травм и сломав какую-то мелкую косточку на крайней точке плеча. Сейчас сижу на …

Группа НАЗАД К ЗДОРОВЬЮ в ВКонтакте или Как я извлекла пользу из перелома плечаЧитать полностью »

Как я поняла, что мне лучше не есть глютен

11 комментариев / Естественное оздоровление, Избавление от вредных привычек / От

Есть такой общеизвестный способ проверки реакции организма на какой-либо продукт: нужно исключить этот продукт из питания на несколько недель (минимум две-три, а чем больше, тем лучше), а потом съесть его и посмотреть на свои ощущения. Именно так я дважды проверила свою реакцию на глютен (а именно на пшеничную муку). И дважды получила один и тот …

Как я поняла, что мне лучше не есть глютенЧитать полностью »

Почему я перешла с голоданий по экадаши на голодания раз в неделю

43 комментария / Естественное оздоровление / От

Три года я с успехом применяла однодневные очистительные голодания по экадаши (то есть примерно раз в две недели). Но в последний месяц я перешла на новую для себя систему очистительных голоданий – один день в неделю. Эта система, казалось бы, жёстче, ведь голодать приходится одни сутки из каждых семи. Но для меня, неожиданно, она оказалась …

Почему я перешла с голоданий по экадаши на голодания раз в неделюЧитать полностью »

Упражнение для восстановления коленей, которое я делаю каждое утро

9 комментариев / Естественное оздоровление, Жизнь в движении, физкультура, тренировки / От

Хочу показать вам простое упражнение для коленей, которым я занимаюсь вот уже второй месяц КАЖДОЕ УТРО. Это занимает у меня менее 5 МИНУТ в день. Автор упражнения – Мастер Го (Игорь Гришин). Взяла я данное упражнение из его видео “Живые колени”. Игорь Гришин зацепил меня четкостью и ясностью изложения мыслей. Обожаю, когда воедино сливаются две …

Упражнение для восстановления коленей, которое я делаю каждое утроЧитать полностью »

Календарь экадаши на 2018 год. Для тех, кто понимает пользу однодневных очистительных голоданий

2 комментария / Естественное оздоровление / От

Этот календарь на 2018 год – приложение к моей более ранней статье “Однодневное голодание – это круто!”. В статье было описано “что, как, зачем и почему”. Кто не читал, но не хочет пройти мимо де́йственного, бесплатного и простого оздоровительного средства, – почитайте.  Календарь экадаши на 2018 год поможет вам в наступившем году выбрать дни, когда проведение …

Календарь экадаши на 2018 год. Для тех, кто понимает пользу однодневных очистительных голоданийЧитать полностью »

Про приготовление гранатового и цитрусового соков и вызываемую ими чистку организма

12 комментариев / Естественное оздоровление, Техника в помощь ЗОЖ-нику / От

Начну с восторгов, а дальше будет о серьезном – о чистке организма. Ой, какую классную штуку я себе купила! Год собиралась, всё сомневалась, нужна ли мне ещё одна соковыжималка, хорошо ли будет работать, где держать в доме и т.д. И вот, наконец, аргумент, что “лучше жалеть о сделанном, чем о не сделанном”, пересилил – и я стала …

Про приготовление гранатового и цитрусового соков и вызываемую ими чистку организмаЧитать полностью »

Как у меня трижды сильно выпадали волосы и потом вырастали

15 комментариев / Естественное оздоровление / От

Хочу рассказать, из-за чего у меня трижды в жизни случались сильные выпадения волос и как потом волосы отрастали заново. Возможно, прочитав эту статью, кто-то перестанет тревожиться понапрасну. Перестанет изводить себя и деньги. Я расскажу только о трёх особо ярких (показательных для меня) случаях, хорошо врезавшихся в память, когда волосы вылезали клочьями и это было заметно окружающим. Кроме них …

Как у меня трижды сильно выпадали волосы и потом вырасталиЧитать полностью »

Как я столкнулась с бешенством животных

4 комментария / Естественное оздоровление, С любовью о моей новой стране / От

Население нашего района в шоке – у нас зарегистрировано бешенство животных. И даже есть случаи нападения на людей. Несколько дней Мегиддо живёт с соблюдением мер безопасности. В детских садах и школах отменены прогулки детей, домашних животных запрещено отпускать гулять самостоятельно, ветеринары спешно “обновляют” прививки, по вечерам рекомендуется не выходить на улицу… Несмотря на меры предосторожности, позавчера …

Как я столкнулась с бешенством животныхЧитать полностью »

Йоговский больстер и другие приспособления для расслабления

2 комментария / Естественное оздоровление, Техника в помощь ЗОЖ-нику / От

Я занимаюсь йогой более двух лет, но до недавнего времени мой личный йога-инвентарь состоял из одного лишь коврика. Посещая йога-класс, я пользовалась принадлежащим моей учительнице оборудованием (ремнями, опорными блоками, подушками и больстерами). Больстер настолько пленил меня, что идея приобрести его для домашнего использования давно засела у меня в голове. Останавливала только цена (казавшаяся мне по …

Йоговский больстер и другие приспособления для расслабленияЧитать полностью »

Список антираковых продуктов

16 комментариев / Внедряем здоровое питание, Естественное оздоровление / От

В современном мире рак стал поистине бичем человечества. Это своеобразная расплата за нездоровый образ жизни в поколениях, неправильное питание и поведение. Как я уже писала, в моей семье онкология не редкость. Болели и дед, и отец. Понимая, что бездействие губительно, я несколько лет назад серьёзно (и достаточно результативно) увлеклась ЗОЖ и естественным оздоровлением. Антираковая тема …

Список антираковых продуктовЧитать полностью »