Избавление от вредных привычек

Как морально противостоять срывам на вредные продукты

Признайтесь, бывают ли у вас срывы, когда, осознавая вред, запихиваешься вредной едой? Что-то мне подсказывает, что тема актуальна для подавляющего большинства 🙂 для многих приверженцев здорового питания. Давайте подумаем вместе, как противостоять срывам? Статья будет: а) короткой и б) будет содержать рецепт “как морально укрепиться, чтобы не жрать всякую дрянь”. Насколько он действенный – решать вам.

Еще три рассказа бросивших курить

Всем привет! Продолжаю публиковать реальные истории друзей и знакомых, бросивших курить, рассказанные ими самими. Начало можно увидеть здесь. Сегодня представляю вашему вниманию еще три истории. Читайте, обсуждайте, пересылайте курящим! Сделаем нашу жизнь здоровее! 🙂

Реальные истории бросивших курить

Всем привет! Эта статья написана в помощь желающим преодолеть никотиновую зависимость. В частности, она предназначается моему мужу, Сергею Кузьменко, у которого число фотографий, на которых он запечатлен с сигаретой, превышает число обычных фотографий 🙂 . Я сама никогда в жизни не курила и поэтому, возможно, не вправе давать советы. Поэтому я попросила друзей, успешно бросивших курить, написать свои …

Реальные истории бросивших куритьЧитать полностью »

Как избавиться от переедания – персональный рецепт

Даже став на путь правильного питания, никто из нас не застрахован от типичных ошибок, поэтому вопрос, как избавиться от переедания, достаточно актуален. Тему, как бороться с перееданием, я и хочу рассмотреть сегодня. Почему так? Просто надоело обжираться