лечение сыроедением почему не пошло

Как мне не зашло лечение сыроедением

Наверняка, моих читателей удивит эта статья. Сама в шоке – мне в этот раз абсолютно не зашло лечение сыроедением. Выдержала всего 10 дней. Очень странно. В этой статье я расскажу как это было и о возможных причинах.

Читатели наверняка не ожидают от такого уверенного мотиватора ЗОЖ, как я, подобных заявлений: “сыроедение не зашло”. Ведь я неоднократно писала в блоге и рассказывала в интервью о том, как 6 лет назад на сыроедении похудела, излечилась и омолодилась. И тут – нате вам – такие новости!

В то, что эта диета – животворящая и излечивающая, я верю без сомнений. Она мне не раз помогала, она дёшева и она приятна.

Поэтому в июле 2020 года, пытаясь поправить здоровье (излечить свалившийся на меня нелактационный мастит), решила воспользоваться этим средством. К тому же у меня был товарищ по диете – друг и однофамилец из другой страны, который тоже в тот момент перешёл на сыроедение и мы с ним поддерживали друг друга по переписке в Вотсапе. Я планировала пробыть на сыроедении 2 месяца.

Прошли 10 дней. Я честь по чести питалась только овощами, фруктами, зеленью, орехами и семечками. За это время, к моей радости, похудела на 3 кг и заметно постройнела. Это плюс. Но были и минусы.

  1. Я начала испытывать сильную слабость в мышцах. Очень сильную. Мне не хотелось двигаться и несколько раз я чуть было не потеряла сознание. Причём раньше, когда 6 лет назад я проходила лечение сыроедением, у меня такой слабости не было.
  2. Нелактационный мастит, от которого я пыталась избавиться, не только не уменьшился, но наоборот увеличился. За это время как раз подошла моя запись к маммологу, я сходила и он прописал мне курс антибиотиков. Которые, к слову, помогли.

В общем, моё лечение сыроедением мне пришлось прервать. Было печально.

Анализируя, что же произошло, почему сыроедение не пошло у меня в этот раз, я пришла к следующим мыслям:

  1. Сыроедение, как и любое другое лечение, не является панацеей. В частности, как оказалось, от нелактационного мастита оно не лечит. При этом от массы других болезней лечит. И это нормально.
  2. В моём возрасте (а мне через 2 недели исполнится 48 лет) наверняка уже не все вещества, витамины и элементы из пищи нормально усваиваются. Когда я резко перешла на сыроедение, у меня возник недостаток какого-то важного витамина или минерала. Если бы я перешла на сыроедение постепенно – организм успел бы адаптироваться. 6 лет назад я тоже перешла резко, но я была младше и в тот раз, что называется, “прокатило”.
  3. Несмотря на то, что я очень энергичная и молодая, я должна учитывать, что приблизилась к непростому для женщин периоду. И мой мастит – одна из ласточек. Это нормально, просто нужно это учитывать.
Это я, Татьяна Кузьменко, через 3 недели после моих 10 дней сыроедения

Несмотря на то, что я прервала моё лечение сыроедением, я осталась близка ему. Сейчас я, как и несколько лет после моего первого сыроедения, придерживаюсь такой диеты: максимум сырой растительной пиши, минимум термообработаннной. Один или два приёма пищи в день – полностью сыроедческие. Третий приём пищи – с включением варёного печёного мяса, рыбы, яиц, круп (безглютеновых), бобовых. При этом я по-прежнему не ем молочных продуктов и глютена. Плюс делаю периодические суточные голодания и пью свежевыжатые овощные соки.

Товарищ мой продержался на сыроедении неделю. В отличие от меня, он доволен своим результатом, так как именно такую цель себе и ставил.

Вот такие дела.

По-прежнему остаюсь приверженцем здорового образа жизни и советую всем по максимуму, насколько это для вас возможно, придерживаться сырой растительной пищи. Пить много чистой воды. Периодически голодать. И ежедневно много двигаться. В этом – залог здоровья.

Буду рада вашим комментариям и откликам на статью. Был ли у вас опыт сыроедения и каковы результаты? Пишите мне в комментариях! До новых встреч.

8 комментариев к “Как мне не зашло лечение сыроедением”

  1. Валентина

    Танюша,привет! Рада, что все удалось поправить. Скажи, сейчас когда ты снова стала есть вареное мясо, рыбу,яйца слабость ушла?
    Я конечно опыта сыроедения не имею, но рассуждаю так: человек уже ну очень давно стал есть обработаную пищу и наш желудочно-кишечный тракт за несколько веков!!! очень изменился в связи с этим. И теперь система его дает сбой как только мы резко отступаем от правил.
    К сыроедению нужно приближаться очень медленно и плавно.
    Желаю тебе не болеть больше и беречь себя.

    1. Татьяна Кузьменко

      Привет, Валюша!
      Да, слабость быстро ушла. Но я даже не уверена, что это из-за введения животной пищи. Возможно, то, чего мне не хватало, содержится в крупах, которые я перестала есть на сыроедении. Не знаю, где именно. Анализов не сдавала и какого вещества был недостаток – не узнала.
      И ты береги себя и будь здорова!
      Спасибо за отклик на статью!

  2. Татьяна, здравствуйте! Спасибо за честную статью.

    У меня есть опыт сыроедения. Слабость по первой длилась около месяца, потом постепенно всё нормализовалось, Была и куча других кризов. Но через год я ушла с сыромоно на веганство. С тех пор много лет то сыроежу, то нет. Слабость чаще на веганской еде, а на сыроедении летаю…

    Вы простите, но 10 дней сыроедения – это ни о чём. Надо месяцами и годами сыроедить, а ещё лучше сыромономалоедить, чтобы поправить здоровье капитально. Если надо/хочется побыстрей, то голодание в помощь, а ещё лучше абсолютное сухое голодание и конечно правильный выход из него.

    Я удивлена, почему вы не пошли на голодание. Сыроедение тоже работает, но в более долгосрочной перспективе.

    1. Татьяна Кузьменко

      Ангелина, здравствуйте!
      Спасибо за ответ на мою статью. Да, 10 дней сыроедения – это вобще не о чём, тоже так считаю. Но было очень уж плохо, как ни странно. Теряла сознание. В прошлый раз такого не было. Кризы были, “летала”, но сознание не теряла.
      Сейчас нахожусь на здоровом питании и периодически голодаю. Завтра, например, у меня 36-часовое голодание.

      1. Татьяна, может просто СЕЙЧАС вам не нужно сыроедение. Организм мудр и подсказывает как лучше. Заходит голодание — замечательно. Голодайте. Я тоже голодаю периодически. Сыроежу тоже периодами. И всё у меня волнами. То ярый сыроед, а то даже мясо ем. Как тело и дух подсказывает, так и делаю.

        Вообще по теме питания мне очень нравится «Школа здоровья Михаила Советова» (есть на ютубе). Всё чётко и по полочкам о том как переходить на более здоровое питание с тем, чтобы постепенно перейти на видовое питание одними фруктами.

        Танечка, у вас очень хороший сайт. Спасибо!

        1. Татьяна Кузьменко

          Ангелина, спасибо за поддержку и ценные советы! Михаила Советова мне уже несколько раз советовали посмотреть, но как-то не складывалось. Видимо, время пришло! Спасибо!
          Ваш сайт мне тоже очень нравится. Я читала много статей.

  3. Елизавета

    Всех приветствую!
    Татьяна, здравствуйте! С интересом читаю ваш блог, хорошо пишите, без заумностей просто, лаконично и понятно.
    Вставлю и свои 5 копеек. Сыроежкой я стала в 2010 г., (не буду описывать подробности, блог не мой))) Живу я на Дальнем Востоке, зима у нас длится по полгода и как вы понимаете 100% сыроеду крайне непросто в холодное время года, т к постоянная мерзлявость сильно напрягает)) Я для себя нашла золотую середину. К исключительно сыроедному питанию добавила лишь условно “обработанные” морепродукты и всё! Таким образом, я решила несколько задач: абсолютно перестала мерзнуть и никакой слабости не возникает, хотя ем я нечасто- 1 раз в день большую тарелку свежего салата из сырых овощей и + немного морепродукта (чаще это малосольная жирная лосось, морская капуста или жирный палтус) Вообще разнообразие морепродуктов даёт возможность получать и аминокислоты и белки и витамины и микроэлементы. К мясу и варенке я к счастью не вернулась. Может кому то поможет мой опыт, ставший моим образом питания вот уже 11 ый год. Забыла сказать. Мне 60 лет. Никто не дает, сильно удивляются. Фигурка до сих пор как у девушки. Вообще не болею и всегда не позитиве. Извините за много букв. Благодарю, если терпеливо дочитали до конца. С уважением)

    1. Татьяна Кузьменко

      Здравствуйте, Елизавета! Спасибо Вам большое и за письмо, и за добрые слова в мой адрес, и за хороший совет, основанный на Вашем многолетнем опыте! Да, морепродукты – классная вещь и могут здорово обогатить собой рацион на здоровом питании. Попробую делать как Вы!
      Очень рада общению! Желаю Вам счастья, энергии и здоровья, как говорят у нас в Израиле, до 120-ти лет!

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *