Приглашаю поучаствовать в тренинге вместе со мной

2 комментария / Естественное оздоровление / 24.04.2020

Друзья! Знаменитый ЗОЖник Дмитрий Покревский, мой учитель, проводит очередной тренинг. Тема очень актуальная, как по данным временам: “Закаливание вместо лекарств”. Пользуясь вынужденной изоляцией (государственные меры по коронавирусу), я с удовольствием записалась на тренинг. Всё равно сижу дома, так лучше укреплю здоровье, похудею и с пользой проведу время. Читатели моего блога знают, что я дважды за …

Приглашаю поучаствовать в тренинге вместе со мной Читать полностью »

Как я переношу карантин по коронавирусу

4 комментария / Дауншифтинг, осознанность, экология / 30.03.2020

Никак не ожидала, что такое случится в моей жизни! Ну, пережила я развал Советского Союза, несколько украинских революций, обвал экономики, эмиграцию… Но чего-чего, а уж пандемии никак не ожидала. В Израиле, где мы живём уже пятый год, правительство сдерживает распространение коронавируса введением жёстких мер. Все предприятия, не относящиеся к жизненно важным для страны, временно закрыты. …

Как я переношу карантин по коронавирусу Читать полностью »

розмарин веточка

Как приготовить водный настой розмарина для умывания

6 комментариев / Естественное оздоровление / 22.03.2020

С недавних пор в моём арсенале появилось натуральное средство для умывания – водный настой розмарина, приготовленный собственными руками. Его посоветовала подруга Нина (по совместительству также моя учительница йоги). Нина рассказала о живительных регенерирующих свойствах этой травки и научила меня, как приготовить водный раствор розмарина. Зачем мне понадобился розмарин А случилось у меня следующее. Месяц назад …

Как приготовить водный настой розмарина для умывания Читать полностью »

Как расслабить спину и шею

Как расслабить спину и шею – мой личный лайфхак

10 комментариев / Естественное оздоровление / 06.07.2020

Если вы ищите идеи как расслабить спину и шею во время сна, я расскажу вам о своём способе. Он очень крутой и мне здорово помогает! Каждую ночь я кладу под подушку определённые предметы и сплю на них. Давно заметила – если мышцы напряжены, я плохо высыпаюсь. Для здорового сна моё тело должно быть полностью расслаблено. …

Как расслабить спину и шею – мой личный лайфхак Читать полностью »

Итоги 2019 года и Планы на 2020 год

12 комментариев / Саморазвитие, творчество, позитив / 15.02.2020

2019 год у меня выдался насыщенным. Хороший такой год получился. Спасибо ему! Немного поздновато писать про итоги и планы в феврале, но у меня большая загрузка и только сейчас получилось выделить время для написания статьи. Итоги 2019 года Вот что сделала в 2019 году я, автор блога “Назад к здоровью”, зожница, 47-ми летняя израильская новая …

Итоги 2019 года и Планы на 2020 год Читать полностью »

Как перестать бояться летать на самолётах

22 комментария / Избавление от вредных привычек / 26.11.2019

А вы боитесь летать на самолётах? Я вот – боюсь, хотя при этом много летаю. Давайте обсудим, как бороться с таким распространённым явлением, как страх летать на самолёте. Я расскажу вам о своем страхе и как борюсь с ним, а вы в комментариях – о себе. Почему мне приходится часто летать на самолётах? Я предпочитаю …

Как перестать бояться летать на самолётах Читать полностью »

Антипасти из овощей

Антипасти из запечённых овощей

20 комментариев / Готовим предельно просто / 12.11.2019

Антипасти – это итальянское блюдо, которое очень легко готовится. Это закуски из овощей и не только, нарезанные и красиво выложенные на блюде. Их едят перед основным блюдом (“перед пастой”) – отсюда и название. Готовить антипасти можно из чего угодно. Но я предпочитаю делать антипасти из запечённых овощей. Этому меня научила вегетарианка Шири, хозяйка пиццерии, в …

Антипасти из запечённых овощей Читать полностью »

Отзыв про фитнес трекер Mi Smart Band 4

18 комментариев / Техника в помощь ЗОЖ-нику / 14.03.2020

Фитнес трекер Mi Smart Band 4 появился у меня неожиданно – полтора месяца назад мне подарили его родственники, приехавшие погостить. Разобравшись, как им пользоваться, я была настолько порадована его функциями, что теперь ношу не снимая. 🙂 Эта статья – мой отзыв про фитнес трекер Mi Smart Band 4. Кто не знает: фитнес трекер Mi Smart …

Отзыв про фитнес трекер Mi Smart Band 4 Читать полностью »

секреты приготовления хумуса от восточных женщин

Секреты приготовления хумуса, о которых вы не догадывались!

13 комментариев / Готовим предельно просто / 18.10.2019

Сегодня я раскрою вам секреты приготовления хумуса, перенятые мною у знакомых восточных женщин. Впервые о том, как приготовить хумус, я написала в своём блоге три года назад. С тех пор я существенно поднаторела в приготовлении этого восточного блюда, так как работала в израильском детском саду в интернациональном коллективе. Мы постоянно готовили детям завтраки. В общем, …

Секреты приготовления хумуса, о которых вы не догадывались! Читать полностью »

мой прыжок с банджи

Как смена работы заставила меня прыгнуть с банджи

10 комментариев / Активный отдых, Саморазвитие, творчество, позитив / 26.11.2019

Задумываясь о смене работы, я и не предполагала, что в итоге мне придётся прыгнуть с банджи. Я человек слегка обезбашенный, но никогда не предполагала, что настолько. Банджи-джампинг – это такой экстремальный атракцион для людей с крепкими нервами. Ты поднимаешься на вышку величиной с многоэтажное здание, тебя привязывают к резиновому канату и ты сигаешь вниз… Расскажу …

Как смена работы заставила меня прыгнуть с банджи Читать полностью »