группа помощь в похудении

ПОМОЩЬ В ПОХУДЕНИИ и ЗОЖ ❤




Несколько фактов:

  1. Если вы зашли на эту страницу, значит вы хотите похудеть. И это абсолютно нормальное желание! 30 процентов населения Земли хочет похудеть.
  2. Каждый знает КАК ПОХУДЕТЬ. Нужно меньше есть и больше двигаться.
  3. Что же отделяет людей от успеха? Отвечаю. Неспособность держать себя на правильном пути. Отсутствие силы воли. Недостаточность мотивации. Иногда – эффект “ведра с крабами”.
  4. Я, Татьяна Кузьменко, автор блога НАЗАД К ЗДОРОВЬЮ, могу вам помочь. Давайте посмотрим, как.

Я создала мотивационную группу для тех, кто нуждается в контроле и моральной поддержке. Для тех, кому трудно. Кто хочет, чтобы его “держали за руку” на пути к похудению и укоренению здоровых привычек.

Мотивационная группа для желающих похудеть и перейти на ЗОЖ

Ведущий группы – я.

Участие, при желании, анонимное. Вы можете сообщить своё настоящее имя, а можете и не сообщать. Придумайте себе ник. Например “Леди”, “Игрок”, “Худой пончик” или “gcksn78”. Всё, что вам нравится! Вы похудеете под любым именем! 🙂

Что нужно иметь участнику?

  • Вотсап (для переписки);
  • Zoom (для групповых видео-встреч);
  • напольные весы (не скрывайте, я знаю, они у вас есть!);
  • сантиметровая лента и
  • ЖЕЛАНИЕ ПОХУДЕТЬ.

Как это происходит?

  • При вступлении в группу вы заполяете анкету о своём нынешнем состоянии и о желаемом. Чтобы мы понимали, из какой точки и куда идём, а также какой путь предстоит. Мы общаемся о вашем опыте ЗОЖ и том, как вы планируете действовать для похудения. При желании вы получаете от меня рекомендации, но это не обязательно. Моя роль – мотивация и психологическая поддержка, а не составление диеты или программы тренировок. Хотя я умею и это. 🙂
  • Раз в неделю (чаще запрещено!) вы самостоятельно взвешиваетесь и снимаете контрольные мерки со своего стремительно худеющего тела.
  • Раз в неделю на видео-встрече вы отчитываетесь передо мной и остальными участниками о “проделанной работе” и о том, на сколько вы ПОХУДЕЛИ ЗА НЕДЕЛЮ. У вас может быть как минус 300 грамм (к примеру), так и плюс. И это тоже нормально. Хотя докладывать приятнее об успехах, правда?
  • Ваши еженедельные результаты я записываю в таблицу. Чтобы видеть динамику.
  • В этот день вы получаете от меня изрядную порцию мотивации. Такую, чтобы хватило на неделю. Поверьте, я прирождённый мотиватор! 🙂 Это подтверждают все слушатели моих лекций и участники тренингов. В моём блоге люди “залипают” именно из-за излучаемой мотивации. В общем, вы по адресу! 🙂
похудеть мотивация и помощь

Как записаться?

Участие платное. Во-первых, потому что я трачу время и силы, а во-вторых, потому-что то, что мы получаем бесплатно, подсознательно нами не ценится. Зная, что вы за это заплатили, вы будете относиться к своему участию серьёзно. И быстрее похудеете.

Стоимость участия – 1000 руб в месяц.

Для записи вам достаточно оставить КОММЕНТАРИЙ к этой странице. Напишите “хочу записаться” или просто поставьте плюсик. Форма для комментариев устроена так, что вы обязательно оставите в ней адрес своей электронной почты. Иначе она не сработает. Проследите, чтобы адрес был правильным. По этому адресу я свяжусь с вами, мы обменяемся контактами для связи, платёжной информацией, и после оплаты я включу вас в группу.

Люди, которые со мной давно знакомы и знают мой номер, могут присылать мне заявки на Вотсап. И нет, я не буду выкладывать свой номер в открытом доступе на сайте. 🙂

Можно ли продлевать участие в мотивационной группе?

Да, конечно! Вы можете быть в этом проекте так долго, сколько вы этого захотите. При условии, что вы оплачиваете раз в месяц.

“Волшебный пендель” штука нужная и важная. Если вы не умеете давать его себе самостоятельно, не получаете от своих близких, если вам просто нравятся именно мои “пендели”, мы будем с вами работать столько, сколько вы этого захотите. При вашем желании – даже после вашего окончательного похудения. Ведь держаться худым – это тоже работа, правда?

Как осуществляется контроль?

Возможно, в какую-то неудачную неделю вы испытаете соблазн скрыть от меня на еженедельном отчёте истинное положение вещей. Я ведь нахожусь далеко и не вижу, как вы взвешиваетесь. Помните, что правда – в ваших интересах! Я ваш друг и моя задача – в любой ситуации поддерживать и мотивировать.

Я оптимист и привыкла доверять людям.

Кроме того существуют фотография и видео. Я могу попросить вас включить камеру и стать на весы. Помните об этом! 🙂

похудеть в группе

Мы работаем! Присоединяйся!

Группа успешно работает. Хотите присоединиться? Добро пожаловать! Будем вместе работать над здоровыми привычками и худеть. Нас ждут великие дела!

Вперёд!

26 комментариев к “ПОМОЩЬ В ПОХУДЕНИИ и ЗОЖ ❤”

      1. Татьяна Кузьменко

        Светлана, я очень рада, что мы снова будем в одной команде! Записываю!

    1. Татьяна Кузьменко

      Зоя, спасибо! Места ещё есть. С радостью принимаем Вас в группу.

  1. Добрый день! Очень интересный движ! Хочу с вами! И у меня сразу вопрос: вы писали про воду с ягодами, я тоже такое пью, очень люблю, но никак не могу посчитать калории. Может быть, вы можете мне помочь? Мне кажется, что эта штука более калорийна, чем мне кажется(

    1. Татьяна Кузьменко

      Яна, добрый день!
      С радостью возьму Вас в группу. Я напишу Вам письмо, пообщаемся.
      По поводу воды с замороженными ягодами – я не считаю калории, поэтому не знаю, сколько их в этом напитке. Но количество калорий наверняка зависит от сладости ягод и от того, кладёте ли Вы туда сахар.

    1. Татьяна Кузьменко

      Даша, конечно! Рада приветствовать тебя!
      Здорово снова быть в одной команде!

  2. Екатерина

    Здравствуйте. Очень хочу. Но недавно родила ребёнка и сейчас кормлю. Мне можно к вам?

    1. Татьяна Кузьменко

      Екатерина, конечно! Я напишу Вам письмо на электронную почту и присоединю Вас.

    1. Татьяна Кузьменко

      Здравствуйте, Astrena!
      Я написала Вам на электронную почту. Ответьте, пожалуйста!

    1. Татьяна Кузьменко

      Здравствуйте, Галина!
      Отлично! Присоединяйтесь!
      Я написала Вам письмо. Проверьте, пожалуйста, электронную почту.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *