Почему вдруг я записалась на теннис

Два месяца назад я начала заниматься теннисом. Вы спросите: “Зачем ты сделала это, Таня? Тебе же 48 лет!” А для того, друзья, чтобы развить в себе недостающие качества, поправить здоровье и помочь другому человеку.

Расскажу чуть подробнее.

Занятия теннисом – как помощь другому человеку

К нам в Израиль приехали новые репатрианты – двоюродный брат моего мужа с семьёй. Зовут брата Андрей и он профессиональный тренер по большому теннису. Как оказалось – очень хороший!

Андрей учит иврит, осваивается в новой стране и постепенно (но уверенно) зарабатывает авторитет на своём новом месте работы. А работает он тренером в нашем городском отделении Теннисного Клуба Израиля. Его (чужака, почти не говорящего на иврите) приняли туда не сразу. Только после того, как он блестяще показал себя на каком-то важном турнире. Ну и после того, как убедились, насколько он хороший и опытный тренер.

Чтобы помочь Андрею в новой стране, привлечь к нему побольше учеников, я записалась сама в его ученики. Поскольку я блогер и админ нашей городской группы ФБ, меня читают и моему примеру часто следуют. И Андрею реклама, и мне польза. 🙂

Записавшись в теннисный клуб и начав заниматься с Андреем, я неожиданно для себя увлеклась этим видом спорта.

Безусловно, я осознаю, что великой или даже просто хорошей теннисисткой я не стану. Для этого нужно было начинать с детства. Но мой тренер умеет очень просто, пошагово, объяснять сложные вещи. Находить для самых разных учеников (даже безнадёжных) соответствующие пути обучения.  И благодаря ему я освоила азы и неуклонно продвигаюсь. И это радует!

Занятия теннисом – как способ поправить здоровье и развить недостающие качества

Как я уже рассказывала в моём блоге, четыре года назад я перенесла бактериальный менингит. Благодаря ЗОЖ, мне удалось достаточно быстро восстановиться после болезни. Но некоторые последствия остались.

В частности, у меня существенно снижены баланс и координация движений.

В моих занятиях велоспортом и йогой баланса и координации мне хватает. Вернее, УЖЕ хватает. Постепенно, шаг за шагом, я приловчилась и развила до нужного уровня утраченные из-за менингита качества.

А вот бегать нормально до сих пор не могу. Видимо, мозг не в состоянии контролировать быструю работу ног. Очень странно это ощущать, скажу я вам! Хожу я нормально, езжу на велосипеде нормально, а вот ноги в беге с трудом переставляются. (К слову, прыгать на скакалке и танцевать тоже не получается.)

Поговорив с Андреем, я укрепилась в мысли, что систематическими теннисными тренировками я разовью в себе всё необходимое. И баланс укреплю, и координацию движений. Ещё и скорость движений увеличу.

Короче, тренер приобрёл в моем лице благодарного, мотивированного, прилежного ученика. Хотя и обладающего минимальными задатками к данному виду спорта. Мои задатки – ниже плинтуса. 🙂

Но за истёкшие два месяца мы с тренером хорошо продвинулись. Я уже довольно часто не пропускаю мячи и частенько попадаю в нужную часть корта. А уж как шустро я мячики собираю в конце тренировки! 🙂 (Шутка.)

Занятия теннисом – как способ омоложения

Думаю, вам известно, что постоянно учиться чему-то новому – это прекрасный способ сохранять живость ума на долгие годы. А с ним и молодость тела.

Никогда в жизни не играла в теннис. Поэтому этот вид спорта для меня – очень необычное, удивительное и сложное занятие. Отличный способ заставить мозг формировать новые связи и научить тело новым движениям!

Если уж зашла речь о поддержании молодости, то стоит ещё сказать вот о чём. Природа так устроена, что то, чем мы не пользуемся, приходит в упадок.

Поэтому, людям необходимы постоянные померные физические нагрузки. Чем старше мы становимся, тем важнее держать в тонусе мышцы, прорабатывать суставы, использовать по-полной опорно-двигательный аппарат, тренировать сердце, гонять кровообращение.

К тому же, когда человек двигается, это способствует  очистительным процессам в его организме. А чем они лучше – тем дольше мы молоды и здоровы!

Лень, гиподинамия, сидячий образ жизни – дорога к ранней старости и болезням. Систематические тренировки – наше всё!

Все на теннис!

Я занимаюсь спортом по утрам. Встаю в 5:20. И успеваю позаниматься перед работой.

Три раза в неделю у меня велоспорт. Два раза – теннис. И два раза – самостоятельные занятия йогой. Итого семь дней в неделю есть физическая активность.

Очень гармоничная нагрузка для тела получается.

Возвращаясь к теннису: теннис, ребята, – это красивая, динамичная и элегантная игра. Она помогает расслабиться после напряженной работы (или как в моём случае – перед работой). Пообщаться с друзьями (вы ведь не в одиночестве играете). Отвлечься на время от рутины – и полностью перезагрузиться.

Занятия теннисом помогут вам сохранить молодость, прекрасное самочувствие и высокий жизненный тонус на протяжении многих лет.

Все на корты!