Плюсы физической работы на свежем воздухе

Будет ли кто-то оспаривать пользу регулярных физических нагрузок, свежего воздуха и единения с природой? Думаю, нет.

Говоря о “регулярных физнагрузках” мы чаще всего подразумеваем тренировки (бег, йогу, фитнес и т.д.), пешие прогулки или танцы. 

Однако, в этой статье речь пойдет о другой разновидности нагрузок для тела – о физическом труде. Простой физический труд, если он на природе и “не из под палки”, способен приносить большое удовольствие. 🙂 физический труд

Откровение это снизошло на меня относительно недавно – летом 2015 года, через пару недель после начала работы в кибуце. Перейдя по ссылке, вы можете почитать подробности о том, где, почему и кем я сейчас работаю.

Предыдущие несколько десятилетий своей жизни, будучи человеком исключительно интеллектуального труда, я считала как раз наоборот. Эпизодически случающиеся неприятности в виде выездов на родительский огород, ремонтов или субботников неизменно меня напрягали или даже пугали.

Но что же изменилось? Почему сейчас я балдею от физического труда, который многие сочти бы тяжёлым?

1. Поменялось мое отношение. Не секрет, что только НАШЕ ОТНОШЕНИЕ придает фактам знак: “минус” или “плюс”. Увлекшись оздоровлением без лекарств, прочитав много литературы, я осознала, что ДВИЖЕНИЕ – ЭТО ЖИЗНЬ. В процессе работы раз за разом наклоняясь, поднимая руки, приседая, переходя с места на место,  я запускаю ток лимфы по организму, как бы прокачиваю все системы, тем самым очищая тело от накопленных токсинов и всяких отходов. Соответственно я продлеваю свою жизнь. Круто, да? 🙂

2. Я втянулась. После того, как втягиваешься, тело крепнет и нагрузка становится уже привычной, померной. После работы уже не болят мышцы, спина, а очень даже наоборот – появляется мышечная радость. Она знакома многим по тренировкам.

3. Почувствовала, какое огромное удовольствие приносят свежий воздух и красота природы. Соприкосновение с флорой и фауной. Дождь, солнце, ветер, облака, рассветы над холмами, птицы… Господи, как же прекрасен этот мир!

4. Есть еще такая штука, как быстрота и наглядность результата. Занимаясь простым физическим трудом, человек, как правило, сразу же видит то, что он произвел. И получает удовлетворение, любуясь, например, тем, сколько ведер яблок собрал, какую глубокую яму выкопал или какие красивые смастерил табуретки… 🙂

5. Простой физический труд не треплет нервы – в отличие от офисной работы, связанной, зачастую, с “прогибом” под клиентов или начальство, подготовкой отчетов, участием в совещаниях, переговорах и тимбилдинге… Думаю, для меня простой физический труд – нечто вроде терапии: восстановление тела, нервной системы и душевного равновесия.

Ведь правда, устав от городской жизни, пробок и офисной работы, так приятно заняться садоводством, огородничеством, животноводством, строительством какой-нибудь баньки на приусадебном участке? А если при этом солнышко и ветерок ласкают кожу, да птички поют, да работа спорится… Эх, как говорится, “раззудись плечо, разойдись рука”!

А вы как относитесь к физическому труду?


P.S. Здесь надо было бы поставить точку. Но хочется сказать еще немного о личном.

Я рада, что в моей жизни случилась эмиграция – своеобразный слом системы, “переформатирование жесткого диска”. Если бы мы продолжали жить в Украине, я боялась бы потерять статус. Зарабатывала бы, по-прежнему, управляя продажами в нашей с мужем фирме (я касалась этой темы, когда рассказывала вам о моем опыте дауншифтинга). Подтачивала бы нервы и постепенно “охреневала”. Устроиться куда-нибудь вкалывать физически было бы невозможно. Во-первых, “корона упадет”, а, во-вторых, в Украине платят за физический труд непозволительно мало. работа на ферме

Не буду зарекаться. Но в настоящее время, работая на израильской молочной ферме, я счастлива. У меня простая, но почетная работа, крепкое тело и загорелая кожа. Я ношу высокие резиновые сапоги, обрезанные выше колен джинсы, футболку “ЭйСиДиСи” и блаженную улыбку. 🙂 Поменяю ли я это на офисную работу? Да ни за какие коврижки! 🙂

P.P.S. И последнее. Есть, все-таки один недостаток у активного физического труда. В свободное время тянет не йоговскую зарядку сделать, а прилечь почитать. А йогой, друзья, пренебрегать нельзя – она дополняет нашу активность недостающими движениями, гармонизирует тело, делает его гибким и молодым. Йога – наше все! 🙂

Всех обнимаю! Будьте здоровы и по-настоящему счастливы!

8 мысли о “Плюсы физической работы на свежем воздухе”

  1. Валентина

    Ой, Танюша, это правда, такое удовольствие – работать на земле. Чтобы это понять, надо чтобы сначала человек был закован в офисы, бумаги и т.д. Все ведь познается на опыте.
    Столько всего интересного, необычного, редкого можно наблюдать, работая на природе. Ты видишь рассвет, закат, небо, ты слышишь звуки природы. Все это дает ощущения жизни, а не заточения в “стекло и бетон”. И во много раз лучше обмениваться энергией с природой, чем с начальником и пластиковыми стенами)))
    И при этом еще и держать свое тело в тонусе!

    1. Татьяна Кузьменко

      Спасибо, Валюша! 🙂
      Про “обмен энергией” ты метко написала! Отличный отзыв!:)

  2. Тоже когда-то ненавидела дачу и все эти огородные обязанности, а в школе всегда находила поводы, лишь бы не идти на физкультуру (от несуществующих болезней до якобы отсутствия нужной формы , то нет кед, то нет лыж, то палки не едут), почти всегда у меня было освобождение от физкультуры.
    А как же теперь я мечтаю о даче! А иногда думаю, ну почему я так ненавидела спорт, почему не связала свою жизнь с ним, не пришлось бы сейчас сидеть в офисе как на привязи.

    1. Татьяна Кузьменко

      Тут мы похожи. У меня в школе такая же ситуация с физкультурой была. 🙂

  3. Очень точно и верно сказано. Не хочу вдаваться в подробности, но Вы подтвердили мои мысли. Надо Жить, Двигаться, Трудиться.
    Банально, но факт – только ты сам можешь себе помочь.(((

    1. Татьяна Кузьменко

      Большое спасибо за отзыв, Юлия!

      Действительно, только мы сами можем себе помочь. Все в наших руках – это внушает мне оптимизм. 🙂

  4. Дякую вам дуже за цікаві і мотивуючі статті! Просто вражає ваш позитив і оптимізм:)
    Хотіла б дізнатися, яку літературу ви читали по ЗОЖ? Поділіться, будь ласка 🙂

    1. Татьяна Кузьменко

      Здравствуйте, Лена!
      Спасибо Вам за добрые слова! Очень приятно. 🙂
      Среди главных книг, которые оказали на меня влияние, могу назвать “Целебное питание” Галины Шаталовой и “Бесслизную диету” Арнольда Эрета. Это были самые яркие и открывающие для меня мир по новому источники.
      Кроме этого читала еще массу книг, статей, блогов в интернете, смотрела фильмы, общалась в тематических группах в соцсетях.
      А вообще, человеком-проводником в мире ЗОЖ стал для меня Дмитрий Покревский из Калуги. Очень интересный человек, поищите его в интернете, если интересно.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *